乒乓球推挡动作要领

乒乓球推挡动作要领

1、推挡技术分为横板推挡技术和直板推挡技术

2、横拍反手推挡（快拨）技术 动作要领：两脚开立，比肩稍宽，重心下沉；大臂微贴身体，前臂屈与台面基本平行，拍面稍前倾，将拍引致身体前方腹部位置；击球时，当球跳至上升期时击球的后中上部；向前上方挥动，球拍随势挥拍不宜太长，迅速还原成准备姿势，准备下一次击球。

3、直拍推挡技术 动作要领：站位与横拍的站位相同，食指压拍，拇指放松，避免球怕上仰，中指的第三指节抵拍，控制拍型。上臂和肘部自然靠近右侧（左手的同学相反）上臂与前臂的夹角约为100度，肩部放松，引拍于腹前，来球时 击球的后中上部，向前上方挥动，击球后，顺势挥拍，再还原至腹前。准备下一次击球。

乒乓球世界冠军有哪些

1、马琳，中国男子乒乓球队运动员，现任国家乒乓球队教练。1994年，在广东省运会上，马琳一口气为汕头队拿下乒乓球单打、双打和团体3枚金牌。后来，14岁的马琳在全国青少年比赛中就夺得了他人生中第一个男单冠军。

2、王皓，中国男子乒乓球队运动员。王皓职业生涯共获得18个世界冠军，和马琳与邓亚萍并列排在国乒历史上的第三位。在中国乒乓球的历史上，王皓拥有非常重要的地位，从1998年底进入国家二队时起，王皓在中国乒乓球队待了16年，只差一步就能拿到所有的冠军。

3、张怡宁，原中国女子乒乓球运动员。现任中国乒乓球学院院长助理。 2005年，张怡宁夺得第48届世乒赛女单冠军，实现了个人世锦赛、奥运会和世界杯的大满贯。自2001年在世界杯首夺三大赛女单冠军以来，张怡宁赢得了5届世界杯和两届世锦赛女单冠军以及分量最重的两枚奥运会女单金牌。

4、张继科，中国男子乒乓球队运动员。他是乒坛历史上第7位大满贯选手，也是继刘国梁、孔令辉后的中国男乒史上第3位大满贯选手。2012年，获得世界乒乓球团体锦标赛冠军；8月，在伦敦奥运会中获得男子单打冠军，实现了世锦赛、世界杯、奥运会三项个人冠军的大满贯。

5、郭跃，中国女子乒乓球运动员。郭跃6岁开始打球，1996年进入省体校，2000年入选国家队，2004年第47届世乒赛女团冠军成员，成为中国乒乓球历史上最年轻的世界冠军。

6、刘国梁，曾任中国乒乓球队总教练。。运动员时代的刘国梁多次获得男子单打世界冠军，并与队友合作获得过男子双打世界冠军、混合双打世界冠军，作为主力队员多次与队友一起获得男子团体世界冠军，是首位在正式比赛中采取直拍横打技术并取得成功的乒乓球手，是中国乒乓球历史上第一位集奥运会、世乒赛、世界杯冠军于一身的“大满贯”得主。

打乒乓球可以锻炼什么

1、可以有效地提高人的身体素质。使肌肉发达、结实、健壮，关节更加灵活稳固。

2、可以调节改善神经系统灵活性。增强中枢神经系统对其它系统与器官的调节能力，提高反应速度。

3、可以改善心血管系统和呼吸系统的功能。提高心脏的工作效率，有利于身体的新陈代谢，提高身体机能水平。

4、可以提高心理素质把握自己的战术应用，因此使练习者的心理素质得到了很好的锻炼。

5、可以促进交流，增加友谊，建立良好的人际关系的目的。

桌球是台球还是乒乓球

台球；

1、台球也叫桌球，港澳的叫法；撞球台湾的叫法最初台球是用木料制成的，之后出现了象牙制造的；

2、台球是一项在国际上广泛流行的高雅室内体育运动，是一种用球杆在台上击球，依靠计算得分确定比赛胜负的室内娱乐体育项目；

3、台球已发展成为多种多样有中式八球，俄式落袋台球，英式落袋台球，开伦台球，美式落袋台球和斯诺克台球，其中斯诺克最为普遍，已成为一项比赛项目。

乒乓球接发球怎样借旋转

乒乓球接发球借旋转方法：

1、从对方击球时的拍面方向来判断来球路线。一般说来，对方球拍触球时，拍面所朝的方向，即为对方的击球路线；

2、从来球通过网顶的位置来判断来球路线；

3、根据自己打出球的旋转性能，预先判断来球路线；

4、根据自己打出球的落点，预先判断来球路线。