乒乓球怎么练切球

乒乓球怎么练切球

你要摸清对手击过来的球的旋转第二，最重要的，就是击球时间，在高点，或者上升前期，迎着来球，击球的中下部，完成击球注意：该技术要求手腕，手指发力极高，不容易练好。

切球基本要领：

1、切球分切下旋和切侧旋；

2、切下旋，击球的中下部，向前下部摩擦，击出去的球带有下旋；

3、切侧旋，击球的左侧后中上部，向左侧前下部摩擦，击出去的球带有左侧下旋。

自练切球方法：

1、借助发球机定向发球：

切下旋，将拍子向后倾斜一定角度，向前下方切出，击出去的球带有下旋；

切侧旋，将拍子固定在一定的角度，击球的左侧后中上部，向左侧前下部摩擦，击出去的球带有左侧下旋；

2、用一个跟兵乓球高的桌子，对墙摆放，执拍往墙上切球，球反弹回桌子，再往墙上切球，如此循环往复，自练切球；

3、无球台、无桌子、自练切球：准备一盆球，左手抓球，一个一个向上抛，右手在适当时机，用拍将球向下或向左切出 。

乒乓球中是保持有节奏地连续击球的重要因素

1、顺势挥拍是指球拍击球后有一段随势挥拍的动作，这一动作有利于在击球结束阶段，保证击球动作的准确性。

2、身体协调和击球后的放松动作身体协调是指击球过程中，不持拍的手臂、身体扭转、重心移动等动作与挥拍击球动作的配合关系。放松动作是指击球动作完成后，随着挥拍的结束而出现的一个短暂的放松阶段，它是保证有节奏地连续击球的重要因素。 教练员在教运动员任何一个技术动作时，都要按照击球动作结构的共同规律进行讲解与示范，可使运动员较快地建立动作概念。在训练中，教练员如能按照这些环节去观察运动员的动作，也会较快地发现错误。因此，了解击球动作结构对提高技术动作的分析能力和提高教学质量有很大的帮助。

如何挑选乒乓球

挑选乒乓球应注意以下方面:

1、外观:球表面必须细洁不反光，球的腰部接缝整齐，挺括。

2、弹跳高度：将球从305毫米高处下掷到标准乒乓球台上的反弹高度在235毫米到255毫米之间。如果球的弹跳或高或低，则说明球的弹性不均匀。

3、圆度：将乒乓球放在光滑，平整的表面上旋转，观察有无剧烈震荡。有则说明该球的圆度不好，球的稳定性差，击球落点不易控制。

4、硬度：用姆指与食指捏住球的预部，观察两面软硬是否一致。若反弹程度相同，则说明球的硬度质量较好，且使用性能较好。