乒乓球比赛中有什么规则

乒乓球比赛中有什么规则

1、选择发球、接发球和场地的权力应通过选择硬币的正反面来决定。选对者可以选择先发球或先接发球，或选择先在某一方。

2、当一方运动员选择了先发球或先接发球或选择了场地后，另一方运动员应有另一个选择的权力。

3、在每发球两次之后接发球方即成为发球方，依此类推，直到该局比赛结束，或者直至双方比分都达到10分实行轮换发球法，这时发球和接发球次序仍然不变，而且每人只轮发一分球。

4、一局中在某一方位比赛的一方，在该场的下一局应换到另一方位。单打决胜局中当有一方满5分时应交换方位。

5、对方发球或还击后，本方运动员必须击球，使球直接越过或绕过球网装置包含触及球网装置后，再触及对方台区。凡属上述情况，均为合法还击。

6、一场比赛应采用七局四胜制或五局三胜制，且比赛应连续进行，但在局与局之间，任何一名运动员都有权要求不超过两分钟的休息时间。

乒乓球横拍接发球的技术方法

针对不同球的方法如下：

1、接急球。急球是指对方发出的直线、斜线或中路底线的长球，具有角度大、速度快的特点。接急球时，站位应偏远，以便做好充分的准备，判断和起动都要快。

2、回接下旋球。接下旋球可用稳搓、摆短、劈长、挑、拉冲等方法。

3、搓接不转球，不会使球产生较大的旋转变化，容易被对方抢攻，造成被动或失分。

4、接左、右侧上、下旋球。站在反手位侧身用正手发球，可使球产生左侧上、下旋。站在反手侧身位，用反手发球，使球产生右侧上、下旋。无论是高抛还是低

乒乓球怎么接拉球

1、拉下旋时，引拍要充分，拉上旋时，引拍不宜过大，身体前迎拍形前倾较大，发力挥拍；

2、身体和挥拍动作向前较多，很多教练在教球时都以网上方5CM处来提醒队员；

3、大多数人在拉前冲的时候只注意的快的概念而忽略了转的概念，这里提示：前冲威力是由快速和有力的摩擦而产生的；

4、容易出现的错误：拉空，有力用不上，拉下网，手腕发力过多而失去控制。这就 需要通过逐渐前倾的拍面和完整的技术动作加之到位的步法来配合改正。 拉前冲一定要通过重心的转换来获得力量，以小臂的快手发力为主，手腕控制落点来完成正个动作。其中重心转移和小臂快收最为重要。

乒乓球勾手发球的动作要领

1、准备姿势：发球队员左肩对球网，两脚左右开立，与肩同宽，两膝弯屈，上体前倾，重心落在两脚之间，左手或双手持球于胸腹前，两眼注视着对方。

2.抛球摆臂：左手或双手将球平稳抛至左肩上方，高度约1m左右，抛球同时，右腿弯屈，重心移至右脚，上体向右侧转动和倾斜，右臂向身体右侧后下方摆动，同时挺胸抬头，两眼注视球体。

3.挥臂击球：击球时，右脚用力蹬地，身体向左转动带动手臂沿弧形轨迹向上挥动，在右肩前上方击球。同时身体重心移至左脚，手臂充分伸直保持高点击球，手掌手指自然张开呈勺形，以全手掌击球的后中下部，击球一瞬间，手腕手掌要做迅速的明显向前推压动作，使球呈上旋飞行。击球后，迅速进场比赛。