乒乓球反手技术

乒乓球反手技术

1、站位近台，左脚稍前、右脚稍后，两脚分开略比肩宽。这里需要注意的是：一定要左脚稍前、右脚稍后！初学者在打反手攻球时，会感觉左脚稍后、右脚稍前的站姿击球更舒服，但这是错误的。主要问题是当对方击球到正手位时，没办法迅速转换成正手攻球姿势（正手攻球姿势是左脚稍前、右脚稍后），从而影响击球动作的连贯性，容易失误。为迁就正手，必须养成反手攻球左脚稍前、右脚稍后的习惯。

2、右手执拍，肘部自然下垂。引拍时前臂与台面平行，将球拍引至腹的偏左位置。

3、在来球落在台面向上弹起时，前臂以肘为轴向右前上方挥动，拍型略向前倾，在上升期击球的中上部。

4、击球后．顺势将球拍挥至右肩前，拍头朝上，球拍正面对着自己好象照镜子的样子。此时身体重心从左脚移至右脚。初学者可以不考虑重心的移动，熟练掌握后再慢慢体会。

乒乓球运动员什么年龄退役

这个可能没有规定吧。

一要看运动员本人还是不是想继续打，如果想打的话，到40岁都不是问题，当年老瓦不是和我们的几代乒乓球运动员都战斗过吗。

二要看这家或者球队是不是还有足够的运动员来接班。当然老瓦只是个个案，但是老萨和施拉格等老将好像也还在沙场上征战呢，原因就是他们国家没有培养出更多的接班人来接班。而咱们国家就不同了，乒乓人才层出不穷，一般30岁以内就应该退出国家队了，要么当教练要么做其它的了。

乒乓球站位挥拍姿势

以右手选手为例

按发球站位：

1、发短球及下旋球：基本站位在近台 。

2、发长球及上旋球：基本站位为中近台 。

姿势如下：

1、下肢：两脚左右开立，约与肩同宽。左脚稍前于左脚10厘米左右，身体稍向右侧，面向球台。两膝自然弯曲，脚前掌受力，重心置于两脚之间。

2、躯干：收腹，上体略前倾，下颌微抬，两眼注视来球。

3、上肢：持拍手和非持拍手均应自然弯曲置身体前侧方，球拍垂直球台且拍头朝向前方。