无花果干的制作方法

无花果干的制作方法

1、选取新鲜的无花果一小盆，清洗干净。

2、洗净后仔细将无花果的果皮和蒂剥除，便于加工后直接食用，这步需要耐心点才能剥的完整一些。

3、将剥好的无花果摆放在食物烘干机上，也可以用烤箱，50-60度左右即可。

4、烘干约一下午的时间，做好后装进袋子，可以用自封袋或者饭盒保存起，就可以随时享用美味的无花果干了。

无花果干怎么吃

1、无花果干可以泡茶、煮粥、拌菜、熬汤。

2、无花果干多食用是有好处的，不仅可以润肠通便，而且无花果干中蕴含膳食纤维、胡萝卜素、钙、磷、钾等多种营养物质，非常好吃。

3、无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用。

无花果干怎么清洗

1、将无花果干去除枝叶后倒在水盆里面。在水盆里面倒入淘米后剩下的淘米水。浸泡2个小时，2个小时后将无花果捞起。然后，再用清水漂洗一遍装到果盘里面摆盘食用。

2、倒适量的淀粉在水盆里面，倒入适量的水将淀粉泡开呈乳白色为佳。将无花果倒在水盆里面搅拌一下，大概浸泡一个小时，一个小时后捞起，用清水漂洗一遍后装入果盘食用。

红枣能和无花果干一起吃吗

红枣能和无花果干一起吃，无花果可以和红枣一起炖汤喝，因为这些食品相互之间不相克，一起食用不会引起任何不良反应，口感清香鲜美，营养价值高，里面包含有人体所需的各种营养成分，相互之间取长补短，有清热解毒、补血补气，健脾养胃的功效。红枣和无花果都属于药食两用，可以作为平时的食物来吃 可以一起泡水喝，建议每天食用红枣的量不要超过10颗。