怎样做带咸味的核桃

怎样做带咸味的核桃

做法步骤：

1、将核桃去壳，洗干净。或者直接购买核桃仁，不用去皮，只是洗干净即可。

2、取一碗水，倒入适量盐，让盐充分溶于水。

3、把干净的核桃仁放入烤盘，均匀的撒上盐水。

4、烤箱事先预热，烤箱180度，烤20分钟左右。

核桃仁的营养价值：

1、核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能。

2、核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用。

3、核桃仁含有的大量维生素E，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性。

4、当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力的作用。

白菜怎样做好吃

1、把白菜去掉外面的绿叶，取白菜的菜心，洗净切成小方块，菜心嫩，炒起来容易熟。

2、把卤熟的肥肠，斜切成3毫米厚的薄片，葱切葱花，姜切末，蒜切片。

3、炒锅放灶上，开中火，把切好的猪肥肠入锅煸炒，把肥肠上的油炼一下，这样炒出来的肥肠不腻好吃。

4、再调成大火，把葱、姜、蒜入锅炒出香味。

5、再放入1小勺盐，1勺味极鲜酱油，1勺蚝油翻炒调味。

6、再把切好的白菜心入锅与肥肠快速翻炒，炒至白菜发软炒熟就可以了，不要炒的时间太长，断生就好。白菜吸油腻，加一些肥肠炒出来会比较好吃。

7、然后加入一小勺味精，炒拌均匀后，盛出放入盘子里，这样一盘好吃的大白菜炒肥肠就做好了。

秋葵怎样做好吃

1、食材：秋葵适量，味极鲜适量，白糖适量，蚝油适量。

2、秋葵去蒂，清洗干净，沥净水分备用。

3、秋葵一个一个地切成两瓣，这样更易于入味。

4、锅中加入适量的水烧开，倒入切好的秋葵，焯水3分钟。

5、焯水后再过一下凉水，沥掉水分。

6、盘子加入适量的味极鲜，再加入一勺白糖和一勺蚝油，搅拌均匀。

7、秋葵放进调料中，使调料充分地裹附在每一个秋葵上即可上桌食用。