怎样做水煮蛋丝

怎样做水煮蛋丝

1、将豆腐干子先批成薄片，再切成细丝，放入沸水钵中浸烫，沥去水，再用沸水浸烫二次，捞出沥水。

2、锅置火上，舀入熟猪油，放入虾仁炒至乳白色时，倒入碗中。

3、锅中舀入鸡清汤，放干丝入锅中，再将鸡丝、肫、肝、笋放入锅内一边，加虾子、熟猪油，置旺火烧15分钟，待汤浓厚时，加酱油、精盐。加盖再煮5分钟，后离火，将干丝装入凹盘中，腕、肝、笋、豌豆苗分放在干丝四周，上放火腿丝，撒上虾仁即成。

怎样做牛肉炸酱面

主要食材：紫酱油、牛腱子肉、黄瓜、手打拉面。

配料：姜、干辣椒、蒜、芝麻油、盐、米酒。

步骤：

1、锅中水烧开，将干面放入煮熟捞起，过凉水，淋香油，酱油，一边伴面，使其不黏；

2、将干辣椒，姜，蒜瓣切碎，牛肉剁成末；

3、锅入油，大火7成热时，放入姜，蒜瓣，干辣椒炒香；

4、加入两勺欣和豆瓣酱，用铲子慢慢伴均匀；

5、加入牛肉末，让肉末和酱混合均匀；

6、肉末变色后倒入适量米酒，转小火；

7、再加入紫酱油，半碗水慢慢的熬。大概肉酱颜色变深后即可关火；

8、将熬好的酱拌在面条上，撒上蒜末，葱末。

便秘怎样做腹部运动

1、可以到户外走一字步，每天起床之后喝一杯温水就可以出发了，在行走的过程中要保持身体放松，加大胯骨的转动力度，有利于刺激肠胃蠕动，缓解便秘症状。其次就是可以在家做卷腹的运动，卷腹运动能够有效对腹部施压，因此能够帮助排除大便。

2、能够缓解便秘的运动主要就是慢跑或者散步，每天利用业余时间出去做这两种运动，主要能够长期坚持就可以有效缓解便秘。还可以在平时对腹部进行适当的按摩，让肠胃快速蠕动起来，也能够有效缓解便秘，具体的做法就是用手对腹部进行顺时针的按摩，效果非常好。

怎样做圆馒头

原料：

面粉200克、水100克、 酵母粉1小勺、糖1小勺等。

做法：

1、将面粉放在大盆里；

2、在碗里放30克的水，加入酵母，再加入白糖，搅拌至融化；

3、将融化的酵母水倒入面粉盆中，然后加入剩下的40克的水；

4、揉成光滑的圆面团，盖上保鲜膜发酵；

5、发酵到原来2倍左右大小，取出揉匀，排除空气；

6、分成均匀的等份；

7、再将每一份搓圆；

8、放在蒸屉上，再次蒸发25分钟左右，冷水入锅，中火蒸上15分钟左右，关火3分钟后再揭开盖子。

问干煎剥皮鱼怎样做

扒皮鱼是一种营养相当丰富的鱼类，它的蛋白质含量非凡高，每100克鱼肉就含1、92克的蛋白质，其他营养成分包括微量的脂肪、钙、磷、铁等。

干煎马面鱼原料：马面鱼一条500克，精盐750克，净油200克，料酒20克，生姜50克，小葱50克。制法：

1、把马面鱼宰杀干净，切去头部眼睛以上部分并剥皮洗净，然后用精盐腌味，要把马面鱼用精盐整个盖起来；

2、约5小时后取出洗净，加料酒、生姜片、小葱装盘进蒸箱蒸约10分钟熟透后取出；

3、晾凉后下平底锅煎至两面金黄色时起锅，配上柠檬汁上桌即可。 特点：外酥里嫩，香味浓厚。 要领：煎马面鱼时要把握好油温，以防粘锅烧焦。