一公斤需要摄入多少蛋白质

一公斤需要摄入多少蛋白质

一公斤需要摄入0.8-1.0克蛋白质，正常人每天摄入的蛋白质的量，中国营养学会推荐是每天每公斤体重0.8-1.0克，对于60千克体重的人，每天摄入的蛋白质的量大概是60千克乘以1.0克，每天每公斤体重就是要摄入60克的蛋白质。如果吃饭，基本上能够吃一个鸡蛋50克，提供大约6克左右的蛋白质，一斤牛奶500ml大概能够提供15克的蛋白质，一两半瘦肉大概能够提供15克的蛋白质，而再吃一两豆子50克大概能够提供17.5克。如果再吃五两的粮食，基本上能够达到每天每公斤体重1.0克，对于60kg体重来讲正好是60克左右的蛋白质更合适。

一公斤柴油等于多少升

一公斤柴油等于1.17647升，公斤和升不是同一类的计量单位，公斤是质量单位，升是体积单位，根据公式：体积=质量/密度，可以得出结果。对于一公斤柴油来说，密度是850千克/立方米，其体积为1/0.85=1.17647升。一公斤的柴油等于1.17647升。

一公斤烟头多少个

1、一公斤烟头多少个？每公斤大概有3600个到4000个烟头，21公斤大概有84000个。

2、小烟头公益之家于2013年6月16发起成立的民间公益，环保组织，它倡导绿色出行，保护环境，然而提示我们吸烟有害身体健康，少抽一支烟，多一份关爱。倡导我们绿色出行，减少环境的污染，爱护环境，减少户外，家庭-垃圾的妥善处理。让地球上少一个烟头，多一份关爱！ 让我们旅途的途中帮助更多需要我们的地方。

一公斤冰等于多少升

一公斤冰等于一升水，一公斤等于1000克，水的密度是1，所以1000克冰等于1000毫升水，1000毫升又等于1升。

民间也有一种以“升”为计量单位的方法，一升是一斗的十分之一，一升米1.5斤3/4公斤。过去人在没有标准度量衡的基础上，发明了这种以容量来测量稻谷的方法，还是很好用的。