为什么吃榴莲后不能喝牛奶

为什么吃榴莲后不能喝牛奶

榴莲是一种营养丰富的热带水果，但含糖量较高。榴莲和牛奶本身都没有问题，之所以会引起人体不适，与个人体质有关。比如榴莲每500克就含有500千卡的热量，糖尿病、肥胖患者及高血压病人及有便秘、肾脏及心脏功能不佳的人，不宜多食，每人每天食用最好不要超过100克。如果一次吃得过多，会导致身体炽热，其丰富的营养元素还会因肠胃无法完全吸收而引起上火。但正常人可以食用的。

为什么吃核桃舌头黑

假如没有其他病症，吃核桃后舌头发黑是正常景象。核桃仁的皮色彩招致舌苔发黑，这在西医上称之为染苔。因为核桃仁外面的那层薄皮里含有较丰厚的单宁，是它"染"黑了舌头，对身材没有甚么影响。

染苔，也称假苔。指的是舌苔被食品或药物染色，改动原有苔色。

诊断望舌苔时需扫除染苔的假象，以便精确诊断。染苔是临时性的，这个和病理性的无根苔差别。

如婴儿因食乳汁，舌面附有薄白苔；

如进食花生、瓜子、豆类、杏仁等含脂肪食品后，舌面附有黄白色残渣；

如进食杨梅、咖啡、葡萄汁、黑芝麻糊、葡萄酒、陈皮梅、盐橄榄或含铁的补品等，舌面出现黑褐色或茶褐色；

如食蛋黄、橘子、柿子、苹果、有色糖果及服用核黄素、黄连粉等，使舌苔出现黄色；

如服用丹砂制成的丸散，舌苔出现白色。

为什么吃燕麦变胖了

吃燕麦变胖了是因为没有控制量。燕麦确实一种很优秀的粗粮，因为加工程度低，所有的营养成分基本都保留下来了。燕麦中含有丰富的膳食纤维、B族维生素、蛋白质、不饱和脂肪酸、谷维素、维生素E、β-葡聚糖、矿物质等，这些营养物质含量均比普通大米高，是一种低糖、高营养、高能量食品。但需要注意的是，燕麦的热量也是很高的，每100g燕麦含热量367大卡，是同等重量大米的3倍多，也就是说，一碗燕麦的热量相当于3碗大米饭。如果用燕麦代替其他主食，只会越来越胖。