排球的探头是什么意思

排球的探头是什么意思

探头是排球运动扣球的一种。即当对方来球在网上探头过来时，直接在网上即以扣球击回对方。因形似刚一探头就被扣下而得名。

这类扣球速度快，落点近，突然性大，常使对方不及设防，所以成功率极高。扣球队员必须反应灵敏，判断准确，手法稳准，击球适时。

如果球尚未过网就扣，则为"过网击球"犯规；如过迟击球，则击球点偏后，会削弱攻击力或造成失误。

打排球的正确姿势

1、首先排球的准备姿势根据身体重心的高低，可以分为半蹲准备姿势、稍蹲准备姿势以及深蹲准备姿势。半蹲准备姿势，就是两脚分开与肩膀同宽，一脚稍微在前，两脚略微内扣，脚跟抬起，膝关节弯曲，上体保持前倾，重心在前方。两臂自然放松，等待着对方发球。

2、稍蹲准备姿势。也是两脚分来与肩同宽，比较有力的脚在前，两脚尖略微内扣，双膝弯曲，膝盖于脚尖在同一方向，重心比较高。因为稍蹲姿势是应用于打球助跑之前快速反应时的动作，重心高方便反应。

3、低蹲准备姿势。大部分与半蹲姿势相同，只是重心比半蹲姿势低，重心更向前倾。所有的姿势都在做的夸张用力一些，这个姿势主要用于防守时的状态。

排球的垫球部位

垫球的时候，尽量保持胳膊夹紧，垫的时候，让胳膊水平的击球，让球均匀的落在你的两胳膊中间。以肩部为轴，带动胳膊运动，不要弯曲你的小臂。

动作要领主要有三点：

插：及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初步取好手臂的角度。

夹：是指两手掌相握，掌根紧靠，拇指紧贴，手臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面去迎击球。

提：由下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球，身体重心要随球前移，两臂在全身协调动作的配合下送球。