搓脚心要怎么搓

搓脚心要怎么搓

搓脚心要两脚分开也可盘腿坐，脚心朝内侧，用一只手固定脚趾，另一手沿着脚心前后搓到脚底发热即可，力度大小自己舒适即可。脚心的涌泉穴有助于打开十二经络，调节神经系统，有助于扩张血管、促进血液循环和气血畅通，从而促进新陈代谢，加快毒素的排出。脚心的涌泉穴与脏腑、经络有密切关系，涌泉穴还是肾经的首穴，《黄帝内经》：肾出于涌泉，涌泉者足心也。由此可知涌泉穴在人体养生、防病、保健等方面都有很重要作用。

冰粉籽怎么搓

1、称50克冰粉籽、5克石灰粉（一平勺左右）、200克凉白开。

2、将称好的5克石灰粉加入200克凉白开中，搅拌均匀，静置澄清。

3、用纱布包好50克冰粉籽，然后在水龙头下冲洗掉灰尘，注意不要搓。

4、将装好的冰粉籽放到150克凉白开中浸泡2分钟。然后用搓衣服的力度搓冰粉籽，搓足6-7分钟，不能超出这个范围，开始出粘滑的冰粉浆。

5、倒入澄清石灰水水面清澈的部分，沉淀物不要。石灰水下去后用筷子左右迅速搅拌10圈。然后放入冰箱冷藏保鲜1-2个小时。

最后加入一些喜欢的配料即可。

怎么搓麻花

面粉300克、水120克、糖30克、盐1克、玉米油10克、蜂蜜10克、鸡蛋1个、酵母3克、奶粉10克、白芝麻适量。

鸡蛋、水、酵母、糖、蜂蜜、盐、油依次放入盆里，用筷子搅匀。

加入面粉和奶粉，揉成光滑面团，温暖处开始发酵。

发至2倍大，戳洞不回缩，面团分成6份松弛10分钟。

取一个面团搓长，对折，拧成麻花。

两头再次对折扭成麻花，收口捏紧，依次完成后放入垫油纸的烤盘。

二次发酵至明显变大，表面喷水撒白芝麻。

锅倒入多一点油，5-6成热时候放入麻花，小火炸至金黄。

要多翻面防止炸糊，炸完出锅可以用厨房纸吸下油。