实用的卷发技巧

实用的卷发技巧

1、球形海绵发卷：既无须用药水和高温伤害秀发，也没有繁复的打理过程。只要几个轻巧的海绵球，一夜之间你就能从直发变成动人的卷发。注意，卷发时要将头发分成刘海、耳上和耳下三部分。造型师建议：为了使造型效果更理想，最好在开始卷发前先喷些定型喷雾。

2、头发电卷棒：想要美丽百变的卷发造型？一款中号的电卷棒便可帮你搞定！为了使卷后的发型更持久自然，要根据发质调节电棒的温度(发质细软：60℃~80℃;发质粗硬80℃-120℃)。造型师建议：如果条件允许，最好选择负离子电卷棒，可将头发的损伤减到最低。

超实用的水瓶瘦身操

两腿直立，两手正握水瓶，水平置于胸前，挺胸收腹，接着手握水瓶向上举起，而且两手臂一定要伸直，这个姿势停留3-5秒钟，然后再恢复初始动作。

两手握水瓶，下垂于身体两侧，两脚自然开立下蹲成马步，接着两手直臂向侧上方举起，要保持双臂完全伸直，此姿势保持3-5秒，不过要求是在齐肩和最高点停留。

两手握水瓶手臂直垂肩下，而两足开立，向前屈体90度，接着双手臂从前平举起水瓶并与地面平行，此姿势坚持3-5秒后还原。

两手反握水瓶，置于身侧，两脚自然开立下蹲成马步，接着将水瓶尽量向后上方抬起，保持此姿势3-5秒后还原。

坐凳子上，两脚勾住水瓶，小腿与大腿成90度角，小腿垂直地面，接着伸直膝关节，使小腿向上挺直，和大腿形成一条直线，这个的姿势保持3-5秒后还原。

准备垫子，然后俯卧于垫子上，两脚踝托住水瓶，头抬起挺胸，接着尽力把小腿向后抬起到最高点，双腿一直要保持并拢直立的姿势3秒后还原。

平卧在地上，两手抱头，抬起小腿，两膝弯屈，尽力把上体向前卷缩，尽力抬高，此过程中要一直保持小腿不下放。

最实用的女性酒场上的说话技巧推荐

商场往往被认为是男人的战场，但是女强人已经是在商场上占有着一席之地。而有商场就一定有酒场，虽然生意上是个女强人，但是这样的情况下也不一定很强。

那么，本期酒桌文化推荐最实用的女性酒场上的说话技巧。

一、察言观色，了解人心

要想在酒桌上得到大家的赞赏，就必须学会察言观色。因为与人交际，就要了解人心，左右逢源，才能演好酒桌上的角色。

其实在酒桌上是可以显示一个人的才华、常识、修养和交际风度的，有时候一句诙谐幽默的语言，会给别人留下深刻的印象，使人在无形中对你产生了好感。所以管理者应该知道什么时候该说什么话，语言要得当。

二、劝酒适度，切莫强求

在酒桌上往往会遇到劝酒的现象，有的人总喜欢把酒场当战场，想方设法劝别人多喝几杯，认为不喝到量就是不实在。以酒论英雄，对酒量大的人还可以，酒量小的就犯难了，有时过分地劝酒，会将原有的朋友感情完全破坏。我们应该做到适度的劝酒，特别是管理人员更应该注意这一点。

三、瞄准宾主，把握大局

大多数洒宴都有一个主题，也就是喝酒的目的。赴宴时首先应环视一下各位的神态表情，分清主次，不要单纯地为了喝酒而喝酒，而失去交友的好机会，更不要让某些哗众取宠的酒徒搅乱东道主的意思。

我们应该都知道在家庭聚餐的时候，敬酒都是以年龄大小来分。在一般情况下呢以职位高低、主客身份为序，敬酒之前一定要充分考虑好敬酒的顺序，主次分明。就算是和不熟的人在一起喝酒，也要先打听一下对方的身份或者留意别人对他的称呼，这一点要做到心中有数，避免后面出现尴尬的局面。

如果自己有求于某位客人在席上的时候，对他自然要加倍恭敬，但这里要注意的是如果在场有更高身份或年长的人，自己则不要只对能帮你忙的人毕恭毕敬，也要先给长者或者尊者敬酒，不然会使大家都很难为情的。

四、酒桌上不要窃窃私语

大多数的酒宴宾客都是比较多的，所以管理者应该尽量的多讨论一些大部分人能够参与的话题，得到多数人的认同。因为每个人的兴趣爱好和知识面都不同，所以话题尽量不要太偏，避免只有自己一个人在那神侃一通，忽略了众人。特别是尽量不要与人贴耳小声私语，给别人一种神秘感，这往往会让人产生一种“你们两很好”的嫉妒心理，影响喝酒的效果。

相信我们在平时也遇到过很多这样的情况吧，大家都在酒席上聊天，然后其中两个人在偷偷说话，旁边的人眼光都会被吸引过去，发现大家注视的时候，两人会说：“我们没有说什么。”但是旁人会觉得这是在掩饰，会让人产生不愉快的心理，觉得这俩人是不是在说某人的什么坏话。

五、以柔克刚的拒酒方法

在酒桌上相信朋友们都发现过相当多的“久经考验”的拒酒者，就算你说的天花乱坠的劝酒，人家就是笑眯眯的举杯而不饮，而且振振有词。

【结束语】察言观色，了解人心。劝酒适度，切莫强求。瞄准宾主，把握大局。酒桌上不要窃窃私语。以柔克刚的拒酒方法，这些也都是酒桌上必知的知识。

手机上比较实用的软件都有哪些

手机上比较实用的软件如下：

视频类软件：视频软件可以看电影、看综艺、看电视剧等一系列视频，目前主流视频软件有优酷视频、爱奇艺视频、腾讯视频等；社交即时通讯：社交软件用来维系网络社区的社交，目前主流社交软件是腾讯QQ和微信等；兴趣知识型社区：兴趣知识型社区主要通过互动交流分享知识经验，目前主流知识社区软件有知乎、百度贴吧、新浪微博等；购物类：生活中网络购物为我们提供了便捷，因此购物软件必不可少，目前的主流购物软件有京东商城、淘宝、聚美油品、唯品会等；出行类：出门时偶尔会遇到一些不方便的问题，因此一款出行类应用必不可少，目前主流地图软件是百度地图、高德地图等。