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上班族自制奶茶

更新时间: 2026-05-04 22:05:12

上班族自制奶茶

1、食材:纯牛奶,红茶包2小袋,桂花干3克,西米30克,蜂蜜适量。

2、奶锅中加水烧开,倒入西米,继续煮5分钟左右,煮到西米的中间剩下一个小白点时候,盖上盖子,焖至全透明状态。

3、桂花干和茶袋用开水冲洗,捞起。

4、放入锅里,加入200毫升的水,大火煮开后改小火,煮5分钟左右煮成浓茶水。

5、西米焖至全透明后,放入冰水中浸泡,这样的西米更有弹性。

6、煮好的茶水过滤到杯子中。

7、滤好的茶水中加入牛奶,这里加入牛奶的多少根据各人情况来加,喜欢浓茶味道的,牛奶就加的少点,喜欢淡淡的茶香的,可以加稍微多点的牛奶。

8、加入适量的西米,在办公室自制奶茶时候可以忽略此步骤。

9、根据个人口味调入适量的蜂蜜,搅拌下即可饮用。没有蜂蜜的可以用白砂糖或者炼奶来代替蜂蜜。做好后放入冰箱冷藏后饮用,口感更佳。

上班族开什么店比较好

上班族一般时间都在上班,下班时间有限,所以对于开店面来说可以分为网店和实体店,具体的看有多少空余时间,时间多跟时间少不一样,因此可以选择的方法也不一样,一般情况下开网店比较好。

对上班族来说最有效的减肥方法

1、出门了,无论是去地铁站,还是上办公楼,甚至是在商场里逛街,都尽量不要乘坐电梯、手扶电梯,多爬爬楼梯,增加步行的机会。

2、当你长时间坐在办公桌前,时不时往上耸耸肩,拉伸宜家肩胛骨,或是往前伸腿再屈膝,来回动几下,起身扭扭腰,能及时消除水肿。

3、工作的时候,如果有需要打印文件,接收传真的话,不妨在打印传真机前,双腿并拢站立,全身挺直,垂直往上踮起,让脚跟离地,等待文件打印完毕。

4、在乘坐交通工具的时候,如果不赶时间,可以提早一个站下车,走路到达目的地。


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