上班族自制奶茶

上班族自制奶茶

1、食材：纯牛奶，红茶包2小袋，桂花干3克，西米30克，蜂蜜适量。

2、奶锅中加水烧开，倒入西米，继续煮5分钟左右，煮到西米的中间剩下一个小白点时候，盖上盖子，焖至全透明状态。

3、桂花干和茶袋用开水冲洗，捞起。

4、放入锅里，加入200毫升的水，大火煮开后改小火，煮5分钟左右煮成浓茶水。

5、西米焖至全透明后，放入冰水中浸泡，这样的西米更有弹性。

6、煮好的茶水过滤到杯子中。

7、滤好的茶水中加入牛奶，这里加入牛奶的多少根据各人情况来加，喜欢浓茶味道的，牛奶就加的少点，喜欢淡淡的茶香的，可以加稍微多点的牛奶。

8、加入适量的西米，在办公室自制奶茶时候可以忽略此步骤。

9、根据个人口味调入适量的蜂蜜，搅拌下即可饮用。没有蜂蜜的可以用白砂糖或者炼奶来代替蜂蜜。做好后放入冰箱冷藏后饮用，口感更佳。

上班族开什么店比较好

上班族一般时间都在上班，下班时间有限，所以对于开店面来说可以分为网店和实体店，具体的看有多少空余时间，时间多跟时间少不一样，因此可以选择的方法也不一样，一般情况下开网店比较好。

对上班族来说最有效的减肥方法

1、出门了，无论是去地铁站，还是上办公楼，甚至是在商场里逛街，都尽量不要乘坐电梯、手扶电梯，多爬爬楼梯，增加步行的机会。

2、当你长时间坐在办公桌前，时不时往上耸耸肩，拉伸宜家肩胛骨，或是往前伸腿再屈膝，来回动几下，起身扭扭腰，能及时消除水肿。

3、工作的时候，如果有需要打印文件，接收传真的话，不妨在打印传真机前，双腿并拢站立，全身挺直，垂直往上踮起，让脚跟离地，等待文件打印完毕。

4、在乘坐交通工具的时候，如果不赶时间，可以提早一个站下车，走路到达目的地。