白萝卜能减肥吗

白萝卜能减肥吗

1、白萝卜有减肥的效果。

2、白萝卜具有通气的作用，所以食用白萝卜来减肥就是促进肠胃的蠕动，加快食物的消化，可以通过生吃或者做汤方法来食用，长时间的坚持下去可以有瘦身效果。但是只通过吃萝卜，而不配合着均衡的饮食习惯和健康体育锻炼，瘦身效果也并不是特别的明显。所以一定要注意每天膳食营养的搭配，可以少吃碳水化合物，多吃白萝卜等热量比较小的水果蔬菜等，同时配合着做瘦身操、慢跑等方式的运动，这样长时间坚持下去体重就会有所下降。

鸡肉炖白萝卜怎么炖

主料：鸡肉700克，白萝卜400克，土豆粉条100克。

辅料：油适量，盐适量，姜片适量，干红椒2克，酱油适量，料酒适量，白醋适量，十三香适量。

做法：

1、鸡腿去骨，切大块，萝卜去皮，切半圆稍厚的片，蒜切片，干辣椒切开；2、锅热油，放蒜片，辣椒碎炒一下；3、倒入鸡块；4、炒变色后，倒入萝卜，炒一会儿；5、加料酒，一点生抽酱油提味，一点老抽酱油上色，一点糖，适量的盐，一大匙辣椒面(可省），适量的水，水量刚好没过鸡肉萝卜的样子即可；6、大火烧开，转中小火炖，炖到入味熟透的时候，转大火，把锅里的汁水收干，点几滴麻油.出锅。

凤梨和白萝卜能一起吃吗

白萝卜和凤梨不能一起吃。因为凤梨中有丰富的维生素C，白萝卜有维生素C酵酶，可破坏食物中的维生素C。凤梨是岭南四大名果之一。凤梨原产于出自南美洲巴西、巴拉圭的亚马逊河流域一带，16世纪从巴西传入中国。

排骨腐竹白萝卜可以放一起煲吗

排骨炆白萝卜腐竹

一、食材：

白萝卜400g，排骨1000g，腐竹200g，料酒适量，生抽适量，老抽适量，调和油适量，葱适量，姜适量，鸡粉适量，花椒适量，桂皮适量。

二、做法：

1、白萝卜去皮切滚刀块、姜切片、葱切段；

2、热锅温油下花椒、大料，待变成啡色；

3、倒入排骨（先泡15分钟出出血水）炒至变色；

4、加老抽、生抽、葱段、姜片后翻炒；

5、炒出酱香时加入料酒，炒匀；

6、加水没过排骨为准，大火烧开，转小火焖至排骨变软；

7、倒入拉白萝卜块，炒匀。盖盖子焖至白萝卜变软；

8、再倒入腐竹、豆腐泡炒匀，再焖10分钟，即完成了排骨炆白萝卜腐竹的制作。