吃白萝卜会发胖吗

吃白萝卜会发胖吗

多吃白萝卜不会发胖，但也不宜多吃，吃多了会引起身体的腹痛腹泻，胃胀等情况出现。

白萝卜，根茎类蔬菜，十字花科萝卜属植物。根据营养学家分析，白萝卜生命力指数为5.5555，防病指数为2.7903。至今种植有千年历史，在饮食和中医食疗领域都有广泛应用。

牛肉白萝卜馅包子的做法

主料：牛肉，白萝卜，面粉。

辅料：油，盐，生抽，拌馅料，料酒，大葱，鸡精，干酵母。

1、用三十五度左右的温水把酵母粉化开，化开后加入面粉和成面团，发酵四十分钟。

2、把牛肉切末，加入油，盐，料酒，鸡精搅拌均匀备用。

3、把白萝卜洗净切丝剁碎，锅中加水烧开，水沸后把萝卜丁倒入沸水中焯烫至软，再过凉水攥出备用。

4、将剁好的白萝卜放入肉馅中加盐搅拌均匀。

5、把发好的面揪剂擀皮，将馅先放在皮的中央，边捏褶边往上提包成包子。

6、包好后静置十至二十分钟。

7、十至二十分钟后，把包子上屉蒸十五分钟，十五分钟后关火，冷却三分钟即可出锅。

白萝卜和鸡爪一起煲汤好吗

白萝卜鸡爪汤：

主料：白萝卜、鸡爪；

辅料：姜片 、食盐；

步骤：

1、锅内烧开热水，放入姜片；

2、鸡爪洗净，放入锅内焯一下，捞起；

3、捞起后，去掉趾甲，再洗净；

4、白萝卜洗净，去皮，切成小块；

5、将鸡爪、白萝卜放入锅内；

6、锅内注入清水，开始煲汤；

7、汤煲好后，加入食盐调味即可。

注意：放点胡椒粉，味道会更鲜