白萝卜泥怎么做

白萝卜泥怎么做

主料：白萝卜。

配料：牛奶、黄油、盐、胡椒粉。

步骤：

1、白萝卜削皮，洗净，切成4块。

2、放锅中加水煮沸35至45分钟到萝卜变软，冲洗熟萝卜，沥干熟萝卜。

3、把熟萝卜放在一个大搅拌碗里，用刀子将熟萝卜剁成泥。

4、萝卜泥中加入牛奶和黄油，充分混匀，再加入适量的盐和胡椒粉调味即成。

羊肉白萝卜的做法

1、将羊肉洗净，切成5 厘米见方的块，用热水焯一下捞出，沥水备用。

2、将萝卜切成5 厘米见方的块，用热水焯一下，汤水备用。

3、铁锅内放50 克油，油热至七成时，放白糖，用铲子不断地搅拌至糖冒泡时放肉翻炒，待肉均匀上色后，放酱油50 克，同时放葱段、姜片、大茴香。盖锅盖炖5 分钟后放入温水，用大火炖开后，放料酒，改为文火炖。待肉六成熟时，将萝卜倒锅内，放盐，将肉和萝卜炖烂熟时，放味精出锅装碗即可食用。

4、萝卜营养丰富，民间有“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康”的说法。萝卜的营养价值自古以来就被广泛肯定，所含的多种营养成分能增强人体的免疫力。萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，对防癌，抗癌有重要意义。

5、羊肉鲜嫩，营养价值高，凡肾阳不足、腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳不足者皆可用它作食疗品。羊肉营养丰富，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软,阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益；具有补肾壮阳、补虚温中等作用，男士适合经常食用。

羊肉和山药和白萝卜可以一起炖吗

羊肉能够和白萝卜、山药一起炖。

山药白萝卜炖羊肉的制作步骤：

1、准备用料：羊肉两斤、山药一段、白萝卜半个；

准备配料：姜、蒜、草果、香叶、干辣椒、八角、花椒、米酒、盐；

2、斩后的羊肉洗净浸泡两个小时，期间换几次水，将羊血泡出；

3、冷水锅中放入姜片、米酒，水开后放入羊肉煮开至有浮沫，撇开浮沫，捞出羊肉冲洗干净；

4、热锅下油，八成热时放入羊肉煸炒；

5、炒至没有水分时，放入八角、姜、蒜瓣、花椒、草果，一起炒至出现香味，加入米酒，倒入热水，放入香叶盖上盖子；

6、水开后，改小火慢慢炖；

7、一个小时后加入白萝卜；

8、再过一个小时后放入山药，盐；

9、小火慢炖半小时即可食用。