怎么有效去斑

怎么有效去斑

1、牛奶核桃饮祛斑：牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。可经常食用。

2、桃仁牛奶芝麻糊祛斑：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

3、苹果或者土豆汁祛斑：将苹果或者土豆去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，15-20保湿、补水、美白面膜可以天天做，一周做一次去死皮、深层清洁面膜。分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

4、丝瓜祛斑法：丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。=这种方法有一定效果。丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，有较强的漂白效果，尤其是磷、钙、铁的含量比较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，这些物质对皮肤都有保健作用。长期使用，可改善皮肤细腻白度。

工作以后怎么有效学习英语

1、工作以后有效学习英语的方法如下。

2、学习英语主要是要每天都坚持，如果你能每天坚持学习英语，可以保证英语对你来说不难，就像母语一样，每天都讲，自然而然就会了。

3、工作后也没有多少时间，可以抓紧上下班在地铁上的时间去复习和练习。

4、词汇量，按计划背单词，每天背20来个单词，第二天背之前的生词。

5、多看一些英语视频，对听力很有帮助，能训练你对英语翻译的反应速度。

6、多阅读一些英语材料，培养你的语感，对英语有很大的帮助；词汇量第一，每天坚持加上正确的方法你肯定能行，你的其他科都很好，关键你心里觉得英语就是学不好，按照一个方法试试，不出两个月肯定有很大的效果。

怎么有效提高电脑开机速度

1、下载360安全卫士，并安装，然后点击优化加速。

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电脑开机 如果想电脑开机速度，需要定期使用360安全卫士清理电脑，开机速度会一直很快的。