乌鸡枸杞汤怎么做

乌鸡枸杞汤怎么做

1、食材：乌鸡800克、枸杞1勺、平菇200克、姜1块、小葱几根、清水适量、盐适量、胡椒粉适量。

2、乌鸡切块，平菇撕成细条备用。汤锅中加入清水、乌鸡、姜，大火煮开。

3、撇清浮沫，加入平菇，大火煮开。

4、转文火煲煮60分钟。

5、加入枸杞，大火煮10分钟。

6、最后加小葱、盐、胡椒粉调味即可。

银耳与枸杞汤怎么做

1、材料：白木耳20克，枸杞15克；调味料：冰糖1大匙。

2、白木耳洗净，泡软，撕成小朵；枸杞洗净备用。

3、所有材料放入锅中加入2--3杯水炖煮约30分钟，再加入冰糖煮至糖融化即可。

4、选购白木耳时应挑选颜色净，略带微黄的为佳。颜色过白的可能经过漂白处理，而颜色深黄的则可能存放过久，效果都会大打折扣。

银耳红枣枸杞汤会胖吗

不会发胖的，因为汤中的银耳包含粗纤维，有助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有助减肥作用，不会引起发胖。红枣具有补脾和胃、益气养心的功效。而枸杞有滋补肝肾，养肝明目的功效。银耳红枣枸杞汤是有一定保健功能的。

枸杞汤的做法

1、组成：枸杞子、肉苁蓉、茯苓各一钱（3g），五味子七分（2.1g），人参、黄芪、山栀仁、熟地、石枣肉、甘草各五分（1.5g），生姜一片，灯心一握。

2、水煮熟后，把材料全部放进水中，熬制一小时即可。

萝卜枸杞汤

1、材料：白萝卜180克，枸杞12克，甘菊花4克；调味料：盐1小匙。

2、白萝卜洗净，去皮，切片；

3、枸杞洗净，泡软；

4、甘菊花洗净备用。

5、白萝卜放入锅中，加入5杯水煮至熟，再加入枸杞煮10分钟，最后加入甘菊花及盐煮2--3分钟即可。