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山药排骨枸杞汤的做法

更新时间: 2026-05-04 08:02:41

山药排骨枸杞汤的做法

1、原料:山药250克,枸杞20克,排骨250克,生姜2片,盐少许。

2、排骨洗净,放入滚水中氽烫,去除血水,捞出。

3、山药去皮,切3厘米大块。

4、锅中倒入适量清水,放入烫好的排骨及姜片,中火煮约40分钟。然后加入山药、枸杞,再以中火续煮10~20分钟至山药熟烂即可。

枸杞汤怎么煮汤才不会变黑

枸杞汤煮汤不变黑的具体步骤如下:

1、把枸杞洗干净,猪骨头肉洗干净。

2、把枸杞叶和梗分开,把猪骨头肉用开水煮一下,备用。

3、煮好后的猪骨头肉洗净放入高压锅,枸杞梗先放下去煲一小时。

4、放气打开高压锅捞起梗,开火加入叶子煲几分钟放点盐。

按上步骤枸杞汤煮汤不变黑。

羊肉枸杞汤做法

1、主料:羊肉400克、枸杞20克。

2、辅料:大葱1根、姜片3片、干红辣椒3根、黑胡椒粉1匙、盐1.5匙。

3、做法:

(1)羊肉切块,冷水入锅焯出血水。

(2)焯水后的羊肉放入砂锅中,加入葱段,姜片和干红辣椒。

(3)加入适量清水,大火煮沸转小火煲1小时。

(4)加入洗净的枸杞和黑胡椒粉,继续煲半小时,关火后调入盐即可。

红薯枸杞汤做法步骤

1、首先准备原材料:红薯2个,枸杞5克,水300克,蜂蜜2汤匙。

2、红薯洗净,去皮,切块,锅内加入水,淹没红薯块即可。

3、用电饭煲蒸煮功能煮15分钟即可。

4、煮好后加入枸杞,冷却片刻。

5、温度下降后加入少量蜂蜜,轻轻搅拌即可享用。

鸽子黄芪枸杞汤功效

1、补气血:黄芪和鸽子均是具有益气功效的食材药材,而鸽子肉本身具有补血养血、活血化瘀的功效,将二者一同炖汤,补气血的功效得到了很好的加强,适合身体虚弱的人群食用,老幼皆宜。

2、固肾阳:鸽子入肾经,能够滋肾益气,而黄芪则可以一起升阳、固表止汗,二者同炖,孤身壮阳的功效会得到加重,非常适合男性服用,一些手脚冰凉的女性可以用黄芪枸杞炖鸽子。

3、增强身体免疫力:黄芪枸杞鸽子汤的营养丰富,含有蛋白质、软骨素、碳水化合物、多种氨基酸、脂肪、胆固醇、维生素A、维生素B族、维生素D以及镁、钙、铁、锌、铜、锰、钾、磷、钠、硒、碘等营养成分,能够补充营养,增强身体免疫力。

4、护发养颜:许多人头发枯黄,和身体蛋白质、硅元素、铜元素、铁元素等等确实有者密切的关系,而肾不好的人提鲜在头发少也是发量少而软。而黄芪鸽子汤首先能够补肾益精,其次还能够补充身体营养,为头发的生长提供必须的能够量,从而改善发质。

5、强健身体:许多气血虚弱的人,经常会觉得疲累、打不起精神。而黄芪枸杞鸽子汤能够很好的缓解这一情况,首先考虑黄芪枸杞鸽子汤能够补气血,另外鸽肉中含有丰富的B族维生素和泛酸,对长期站立、经常劳作引起的腰腿疼痛、也有很好的缓解作用。


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