山药排骨枸杞汤的做法

山药排骨枸杞汤的做法

1、原料：山药250克，枸杞20克，排骨250克，生姜2片，盐少许。

2、排骨洗净，放入滚水中氽烫，去除血水，捞出。

3、山药去皮，切3厘米大块。

4、锅中倒入适量清水，放入烫好的排骨及姜片，中火煮约40分钟。然后加入山药、枸杞，再以中火续煮10~20分钟至山药熟烂即可。

枸杞汤怎么煮汤才不会变黑

枸杞汤煮汤不变黑的具体步骤如下：

1、把枸杞洗干净，猪骨头肉洗干净。

2、把枸杞叶和梗分开，把猪骨头肉用开水煮一下，备用。

3、煮好后的猪骨头肉洗净放入高压锅，枸杞梗先放下去煲一小时。

4、放气打开高压锅捞起梗，开火加入叶子煲几分钟放点盐。

按上步骤枸杞汤煮汤不变黑。

羊肉枸杞汤做法

1、主料：羊肉400克、枸杞20克。

2、辅料：大葱1根、姜片3片、干红辣椒3根、黑胡椒粉1匙、盐1.5匙。

3、做法：

（1）羊肉切块，冷水入锅焯出血水。

（2）焯水后的羊肉放入砂锅中，加入葱段，姜片和干红辣椒。

（3）加入适量清水，大火煮沸转小火煲1小时。

（4）加入洗净的枸杞和黑胡椒粉，继续煲半小时，关火后调入盐即可。

红薯枸杞汤做法步骤

1、首先准备原材料：红薯2个，枸杞5克，水300克，蜂蜜2汤匙。

2、红薯洗净，去皮，切块，锅内加入水，淹没红薯块即可。

3、用电饭煲蒸煮功能煮15分钟即可。

4、煮好后加入枸杞，冷却片刻。

5、温度下降后加入少量蜂蜜，轻轻搅拌即可享用。

鸽子黄芪枸杞汤功效

1、补气血：黄芪和鸽子均是具有益气功效的食材药材，而鸽子肉本身具有补血养血、活血化瘀的功效，将二者一同炖汤，补气血的功效得到了很好的加强，适合身体虚弱的人群食用，老幼皆宜。

2、固肾阳：鸽子入肾经，能够滋肾益气，而黄芪则可以一起升阳、固表止汗，二者同炖，孤身壮阳的功效会得到加重，非常适合男性服用，一些手脚冰凉的女性可以用黄芪枸杞炖鸽子。

3、增强身体免疫力：黄芪枸杞鸽子汤的营养丰富，含有蛋白质、软骨素、碳水化合物、多种氨基酸、脂肪、胆固醇、维生素A、维生素B族、维生素D以及镁、钙、铁、锌、铜、锰、钾、磷、钠、硒、碘等营养成分，能够补充营养，增强身体免疫力。

4、护发养颜：许多人头发枯黄，和身体蛋白质、硅元素、铜元素、铁元素等等确实有者密切的关系，而肾不好的人提鲜在头发少也是发量少而软。而黄芪鸽子汤首先能够补肾益精，其次还能够补充身体营养，为头发的生长提供必须的能够量，从而改善发质。

5、强健身体：许多气血虚弱的人，经常会觉得疲累、打不起精神。而黄芪枸杞鸽子汤能够很好的缓解这一情况，首先考虑黄芪枸杞鸽子汤能够补气血，另外鸽肉中含有丰富的B族维生素和泛酸，对长期站立、经常劳作引起的腰腿疼痛、也有很好的缓解作用。