白木耳枸杞汤功效与作用

白木耳枸杞汤功效与作用

1、白木耳枸杞汤功效与作用：可以养阴润肺、生津补虚，还有调养肾阴等一系列的功效。

2、做法：白木耳洗净，泡软，撕成小朵；枸杞洗净备用。所有材料放入锅中加入2--3杯水炖煮约30分钟，再加入冰糖煮至糖融化即可。

3、注意：选购白木耳时应挑选颜色净，略带微黄的为佳。颜色过白的可能经过漂白处理，而颜色深黄的则可能存放过久，效果都会大打折扣。

金桔枸杞汤的做法

1、食材：金桔18粒，红枣8粒。

2、准备材料。

3、在金桔中加入食盐。

4、倒入适量的水浸泡10分钟。

5、捞出洗净，切开。

6、锅里倒入适量的水，加入红糖片和金桔。

7、放入红枣，大火煮沸后转小火煮10分钟。

8、放入枸杞，盖好锅盖焖5分钟即可。

枸杞汤的做法

1、组成：枸杞子、肉苁蓉、茯苓各一钱（3g），五味子七分（2.1g），人参、黄芪、山栀仁、熟地、石枣肉、甘草各五分（1.5g），生姜一片，灯心一握。

2、水煮熟后，把材料全部放进水中，熬制一小时即可。

山药排骨枸杞汤的做法

1、原料：山药250克，枸杞20克，排骨250克，生姜2片，盐少许。

2、排骨洗净，放入滚水中氽烫，去除血水，捞出。

3、山药去皮，切3厘米大块。

4、锅中倒入适量清水，放入烫好的排骨及姜片，中火煮约40分钟。然后加入山药、枸杞，再以中火续煮10~20分钟至山药熟烂即可。

银耳与枸杞汤怎么做

1、材料：白木耳20克，枸杞15克；调味料：冰糖1大匙。

2、白木耳洗净，泡软，撕成小朵；枸杞洗净备用。

3、所有材料放入锅中加入2--3杯水炖煮约30分钟，再加入冰糖煮至糖融化即可。

4、选购白木耳时应挑选颜色净，略带微黄的为佳。颜色过白的可能经过漂白处理，而颜色深黄的则可能存放过久，效果都会大打折扣。