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白木耳枸杞汤功效与作用

更新时间: 2026-05-04 15:38:05

白木耳枸杞汤功效与作用

1、白木耳枸杞汤功效与作用:可以养阴润肺、生津补虚,还有调养肾阴等一系列的功效。

2、做法:白木耳洗净,泡软,撕成小朵;枸杞洗净备用。所有材料放入锅中加入2--3杯水炖煮约30分钟,再加入冰糖煮至糖融化即可。

3、注意:选购白木耳时应挑选颜色净,略带微黄的为佳。颜色过白的可能经过漂白处理,而颜色深黄的则可能存放过久,效果都会大打折扣。

金桔枸杞汤的做法

1、食材:金桔18粒,红枣8粒。

2、准备材料。

3、在金桔中加入食盐。

4、倒入适量的水浸泡10分钟。

5、捞出洗净,切开。

6、锅里倒入适量的水,加入红糖片和金桔。

7、放入红枣,大火煮沸后转小火煮10分钟。

8、放入枸杞,盖好锅盖焖5分钟即可。

枸杞汤的做法

1、组成:枸杞子、肉苁蓉、茯苓各一钱(3g),五味子七分(2.1g),人参、黄芪、山栀仁、熟地、石枣肉、甘草各五分(1.5g),生姜一片,灯心一握。

2、水煮熟后,把材料全部放进水中,熬制一小时即可。

山药排骨枸杞汤的做法

1、原料:山药250克,枸杞20克,排骨250克,生姜2片,盐少许。

2、排骨洗净,放入滚水中氽烫,去除血水,捞出。

3、山药去皮,切3厘米大块。

4、锅中倒入适量清水,放入烫好的排骨及姜片,中火煮约40分钟。然后加入山药、枸杞,再以中火续煮10~20分钟至山药熟烂即可。

银耳与枸杞汤怎么做

1、材料:白木耳20克,枸杞15克;调味料:冰糖1大匙。

2、白木耳洗净,泡软,撕成小朵;枸杞洗净备用。

3、所有材料放入锅中加入2--3杯水炖煮约30分钟,再加入冰糖煮至糖融化即可。

4、选购白木耳时应挑选颜色净,略带微黄的为佳。颜色过白的可能经过漂白处理,而颜色深黄的则可能存放过久,效果都会大打折扣。


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