红枣枸杞汤怎么做

红枣枸杞汤怎么做

1、红枣去核。准备适量的红枣，尽量用小红枣，比较甜，口感也很不错。先将红枣清洗干净，然后用刀从中间切开，去掉核，这样在煮的过程中会更容易烂，红枣的功能也能发挥出来。

红枣枸杞汤怎么做2、准备适量的姜片。一般来说两片姜就够了，这样才不会很上火，如果放很多姜的话，这碗汤就比较容易上火了。将洗干净后，切成片备用。

红枣枸杞汤怎么做3、枸杞浸泡。买来的枸杞一般都是需要经过浸泡的，这样才能泡开来，也才能发挥出枸杞的功效。枸杞能明目，对于上班族来说是非常好的，下班后花一个小时的时间来煮一些枸杞汤喝，对眼睛非常好。

红枣枸杞汤怎么做4、放入锅中煮。锅中放入适量的水，然后将红枣、姜片和枸杞都倒入锅中，要在冷水的时候就放入，这样红枣和枸杞的味道才能煮出来，也能节约时间。先用大火煮开，然后转小火慢炖。

红枣枸杞汤怎么做5、加入红糖。红枣和枸杞在锅中煮的时间要控制好，不宜过长，否则很容易将其煮得很烂，口感就不好了。在煮的差不多的时候，将红糖放入锅中，也可以适当地加入一些白糖，根据自己的口感来加最好。

红枣枸杞汤怎么做6、再煮几分钟起锅。当放入红糖后再煮3到5分钟就可以起锅了，这时候红枣的口感还是不错的，能让自己好好尝尝，是非常好的。然后就可以关火了。可以趁热的时候喝，这样口感会更好一些。

红枣枸杞汤怎么做以上就是关于红枣枸杞汤怎么做的方法介绍了，冬天是需要给身体进补的，因此要多熬一些滋补身体的汤来暖身子。

羊肉枸杞汤做法

1、主料：羊肉400克、枸杞20克。

2、辅料：大葱1根、姜片3片、干红辣椒3根、黑胡椒粉1匙、盐1.5匙。

3、做法：

（1）羊肉切块，冷水入锅焯出血水。

（2）焯水后的羊肉放入砂锅中，加入葱段，姜片和干红辣椒。

（3）加入适量清水，大火煮沸转小火煲1小时。

（4）加入洗净的枸杞和黑胡椒粉，继续煲半小时，关火后调入盐即可。

鸽子黄芪枸杞汤功效

1、补气血：黄芪和鸽子均是具有益气功效的食材药材，而鸽子肉本身具有补血养血、活血化瘀的功效，将二者一同炖汤，补气血的功效得到了很好的加强，适合身体虚弱的人群食用，老幼皆宜。

2、固肾阳：鸽子入肾经，能够滋肾益气，而黄芪则可以一起升阳、固表止汗，二者同炖，孤身壮阳的功效会得到加重，非常适合男性服用，一些手脚冰凉的女性可以用黄芪枸杞炖鸽子。

3、增强身体免疫力：黄芪枸杞鸽子汤的营养丰富，含有蛋白质、软骨素、碳水化合物、多种氨基酸、脂肪、胆固醇、维生素A、维生素B族、维生素D以及镁、钙、铁、锌、铜、锰、钾、磷、钠、硒、碘等营养成分，能够补充营养，增强身体免疫力。

4、护发养颜：许多人头发枯黄，和身体蛋白质、硅元素、铜元素、铁元素等等确实有者密切的关系，而肾不好的人提鲜在头发少也是发量少而软。而黄芪鸽子汤首先能够补肾益精，其次还能够补充身体营养，为头发的生长提供必须的能够量，从而改善发质。

5、强健身体：许多气血虚弱的人，经常会觉得疲累、打不起精神。而黄芪枸杞鸽子汤能够很好的缓解这一情况，首先考虑黄芪枸杞鸽子汤能够补气血，另外鸽肉中含有丰富的B族维生素和泛酸，对长期站立、经常劳作引起的腰腿疼痛、也有很好的缓解作用。