心理学夫妻沟通15条

心理学夫妻沟通15条

1、行动比语言更有说服力，多表达你的爱意。

2、重要的要商量，不重要的不要计较。

3、尽可能表达清晰，具体，言辞要切合实际。

4、不急不躁，一步一步得到对方的赞同。

5、承认每一件事都可以有多个解决方法。

6、承认爱人对你的观察入微。

7、控制情绪，不要让好言的讨论变成恶言的争吵。

8、坦诚面对自己的感受；只要是有意义的问题就提出来，不要怕烦扰了对方。

9、接受对方的一切感觉，并试着去了解。

10、要委婉、体贴而有礼地尊重爱人和爱人的感受。

11、不要说教或训话，最好用商量的方式。

12、不要找借口。与其找借口，还不如发嗲。

13、不要喋喋不休，没完没了、叫骂、发牢骚。

14、得幽默时且幽默，当严肃时要严肃，不要以取笑他人为乐。

15、学会倾听。

患得患失是出于什么心理按专业心理学分析下

其实这主要是个人的心态没有摆正好，对自己失去了信心。所有的问题皆是由缺乏信心所导致的。患得患失的人人往往性格比较内向，过于看重别人对自己的评价，怕自己的失误会影响自己在别人心中的形象，这类人并非发自内心的追求名利，而是希望得到别人的认同，所以对他们来说失误是相当可怕的。

挫折心理学

挫折，是指人们在有目的的活动中，遇到无法克服的阻碍。心理学上指个体有目的的行为受到阻碍而产生的必然的情绪反应，会给人带来实质性伤害，表现为失望 痛苦 沮丧不安等。挫折易使人消极妥协。挫折包含三个方面的含义，一是挫折情境，二是挫折认知，三是挫折反应。有关挫折的系统的心理学 阐释，包括挫折的含义、内容、形式、原因以及解决挫折的方法等。

从心理学上分析，人的行为总是从一定的动机出发，经过努力达到一定的目标。如果在实现目标的过程中，碰到了困难，遇到了障碍，就产生了挫折，挫折会产生各种各样的行为。表现在心理上、生理上会有反应。遭受严重挫折后，个人会在情绪上表现抑郁、消极、愤懑；在生理上，会表现血压升高、心跳加快易诱发心血管疾病；胃酸分泌减少、会导致溃疡、胃穿孔等。

心理学文章

1、成长的寓言：做一棵永远成长的苹果树。

2、一棵苹果树，终于结果了。第一年，它结了10个苹果，9个被拿走，己得到1个。对此，苹果树愤愤不平，于是断经脉，拒绝成长。第二年，它结了5个苹果，4个被拿走，己得到1个。哈哈，去年我得到了10％，今年得到20％！翻了一番。这棵苹果树心理平衡了。但是，它还可以这样：继续成长。譬如，第二年，它结了100个果子，被拿走90个，己得到10个。很可能，它被拿走99个，己得到1个。但没关系，它还可以继续成长，第三年结1000个果子......其实，得到多少果子不是最重要的。最重要的是，苹果树在成长！等苹果树长成参天大树的时候，那些曾阻碍它成长的力量都会微弱到可以忽略。真的，不要太在乎果子，成长是最重要的。

3、心理点评你是不是一个已断经脉的打工族？刚开始工作的时候，你才华横溢，意气风发，相信天生我才必有用。但现实很快敲了你几个闷棍，或许，你为单位做了大贡献没人重视；或许，只得到口头重视但却得不到实惠；或许......总之，你觉得就像那棵苹果树，结出的果子己只享受到了很小一部分，与你的期望相差甚远。于是，你愤怒、你懊恼、你牢腹......最终，你决定不再那么努力，让己的所做去匹配己的所得。几年过去后，你一反省，发现现在的你，已经没有刚工作时的激情和才了。老了，成熟了。我们习惯这样嘲。但实质是，你已停止成长了。这样的故事，在我们身边比比皆是。之所以犯这种错误，是因为我们忘记生命是一个历程，是一个整体，我们觉得己已经成长过了，现在是到该结果子的时候了。我们太过于在乎一时的得失，而忘记了成长才是最重要的。好在，这不是金庸小说里的断经脉。我们随时可以放弃这样做，继续走向成长之路。

4、切记：如果你是一个打工族，遇到了不懂管理、野蛮管理或错误管理的上司或企业文化，那么，提醒己一下，千万不要因为激愤和满腹牢骚而断经脉。不论遇到什么事情，都要做一棵永远成长的苹果树，因为你的成长永远比每个月拿多少钱重要。