烤丝瓜的花样做法?

烤丝瓜的花样做法?

1、食材：丝瓜2个，蒜米、香葱适量，生抽1勺。

2、丝瓜选择比较嫩小的那种,然后用刀把丝瓜表皮刮去。

3、清洗干净放到烤盘,然后放置烤箱,温度调250度,定时20分钟。

4、烤的期间,做好调料,蒜米、葱丝准备好。

5、烤得10分钟左右,打开烤箱把丝瓜翻转一下,再继续烤。

6、烤够20分钟,把丝瓜拿出来,然后用刀切成一段段。

7、把葱丝铺在丝瓜面上，再浇1勺生抽在面上。

8、热锅下油，放蒜米进去爆香，然后把油和蒜米灼到葱丝面上就可以了。

番茄烩丝瓜的做法 家常番茄烩丝瓜简单做法

准备丝瓜，将其洗净后削皮，切成滚刀块或稍厚的片状，加少许盐拌匀腌制片刻（防止氧化变黑）。

将葱洗净后切碎。

将西红柿洗净，去皮切成小块。

锅烧热后放入少许油，倒入葱花爆香。

倒入丝瓜大火快炒至断生。

倒入西红柿翻炒片刻。

加入番茄酱。

加入盐、糖和五香粉，翻炒均匀。

出锅前撒上少许鸡精，翻炒均匀关火。

可以搭配米饭吃，浇在米饭上，酸甜可口！

丝瓜的好处

1、润肤美白：有防止皮肤老化的功效，保护皮肤，消除斑块，是皮肤细嫩不可多得的美容佳品。丝瓜藤和茎的液汁既有保持皮肤弹性的特殊功能。能美容去皱，因此丝瓜有美人水”之称。

2、健脑：有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康，而且丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显的预防作用。

3、活血通络：有止咳化痰、凉血解毒的作用。外用可以止血消炎、女性多吃对调理月经有帮助。

4、解毒消肿：丝瓜藤味苦性凉，有通筋活络，祛咳镇痰的作用。丝瓜络味甘性平，有清热解毒，利尿消肿的作用。

清蒸丝瓜的要蒸几分钟

清蒸丝瓜一般蒸2-8分钟就可以了，但是这个时间并不是固定的，和制作方法有一定的关系，要是将它切成大块，蒸制时间就会长一些，另外蒸丝瓜的时候不能蒸太久，否则形状会发生变化，丝瓜太软也会难以定型，还容易造成营养流失。

清蒸丝瓜蒸制时间

丝瓜是季节性蔬菜，很多人都非常喜欢吃，制作方法也有很多，例如炒、煮、蒸等等，蒸制的话不常见，但是味道会更好且营养也比较丰富，但是在蒸的时候需要掌握具体的时间，否则会导致正好蒸出来的丝瓜口感不佳。

一般来说，蒸丝瓜的时间不会太长，在2-8分钟左右就可以了，但是这个时间并不是一定的，主要还是它你怎么制作，要是将丝瓜切成比较大块的话，那么蒸制的时间就会延长一些。

要是将丝瓜蒸太久的话，形状会发生变化，丝瓜太软难以定型，且还会导致营养流失严重，一般蒸到断生就可以了。