老年人浑身没劲怎么回事

老年人浑身没劲怎么回事

老年人浑身没劲的原因：

第一，营养不良。老年人由于味觉变差、消化吸收功能减退、便秘等因素，会导致食欲减退，如果还合并器质性的病变，会出现不愿主动进食或进食太少，营养摄入不足，时间长了就营养不良，肌肉骨骼无力，感觉特别虚弱。糖尿病的老人如果出现乏力，要注意血糖的水平，血糖过高过低或者合并感染都会乏力没劲。

第二，高血压、心衰的老年人，如果长期使用利尿剂，可能导致血钾偏低，也会表现为乏力。

第三，感染、心衰、心律失常、肝肾功能不全、电解质紊乱等等。

老年人能吃红豆薏米吗

1、薏米会使身体冷虚，体寒的人不适宜长期吃薏米；

2、正值经期的女性也应该避免食用薏米；

3、薏米所含的醣类黏性较高，会妨碍消化，消化功能不良的人不能吃薏米；

4、孕妇不宜多吃薏米，薏米有利尿作用，会引起体内钠钾离子的不平衡，水分也会排出较多。

老年人每天需要多少钙

60岁以上的老人，每天要700mg以上的钙，70岁要1000mg，70岁要1200mg。

老年人，按照国际规定，65周岁以上的人确定为老年；我国《老年人权益保障法》第2条规定老年人的年龄起点标准是60周岁。即凡年满60周岁的中华人民共和国公民都属于老年人。