蘑菇怎么炒好吃又简单

蘑菇怎么炒好吃又简单

青椒炒蘑菇的主料：蘑菇。辅料：青椒，鸡精，食用油，生抽，葱，胡萝卜。

1、准备食材。

2、青椒滚刀切片，胡萝卜切片。

3、葱切葱花，锅内热油放葱花煸香后放入胡萝卜翻炒２分钟左右。

4、倒入蘑菇继续翻炒。

5、蘑菇快熟后放入青椒。

6、放入盐、鸡精、生抽，炒匀盛出。

蘑菇中含有蛋白质２５。３克，脂肪４克，糖类３０。７克，膳食纤维３０。７克。１００克干蘑菇中含有维生素Ｂ６４１。３毫克，维生素Ｃ５３。３毫克，蘑菇中氨基酸的种类也十分丰富，经测定，它含有１７种氨基酸，其中人体所必需的８种氨基酸它都含有。

蘑菇怎么炒好吃又简单

1、蘑菇洗净撕成小条状，锅中水烧开，把蘑菇下锅焯水，焯水两三分钟后捞出，过一下凉水。

2、透凉后把蘑菇的水分挤出来，碗中加入蒜蓉辣酱、蚝油、食盐、白糖，加入清水搅拌均匀。

3、葱切丝，姜切丝，蒜切片，锅中烧油，下入蘑菇煸炒，炒至蘑菇略显微黄，下入葱、姜、蒜，炒香后加入调好的料汁，快速翻炒一会儿就可以了。

辣椒蘑菇怎么炒好吃

蘑菇300g、青椒三个、小米椒两个、食用油适量、料酒两勺、食盐适量。

1、将蘑菇、青椒及小米椒洗净。将食材切好。

2、热锅凉油。等待油热，先将蘑菇放入锅中翻炒，两三分钟后放入青椒和红椒（按照食材的易熟程度入锅）。

3、加入料酒及食盐，继续翻炒两分钟左右即可起锅装盘。

大粗蘑菇怎么炒好吃

素炒大粗蘑菇

用料：大粗蘑菇２００克、蚝油２大勺约３０毫升、色拉油３０ｍｌ、青椒、红辣椒各三根、胡萝卜半根、花椒１０－２０粒、盐适量。

做法：

1、洗好蘑菇，用手握住蘑菇，两手轻轻挤压，把蘑菇中多余的水挤出去。

2、准备好所搭配的蔬菜，都装在盘中备用。

3、炒锅倒入油，开中火加热。

4、油热加入辣椒花椒炒出香味后，把花椒粒盛出。

5、放入洗净、撕成条、挤水之后的蘑菇和青椒、胡萝卜等蔬菜。

6、开大火翻炒。

7、加入蚝油两勺约３０毫升，炒大概２－３分钟。

8、继续大火翻炒，到锅内基本没有汤汁了，加适量盐即可。