什么是反式脂肪酸

什么是反式脂肪酸

反式脂肪酸，又称为反式脂肪、逆态脂肪酸或转脂肪酸，它是一类不饱和脂肪酸，其对健康是很不利的！反式脂肪酸的主要来源是油脂的氢化，此外油脂在进行精炼脱臭过程中，在高温的作用下，也会增加反式脂肪酸的含量。

反式脂肪酸的定义是至少含有一个反式双键的非共轭不饱和脂肪酸，碳碳双键上两个碳原子所结合的氢原子分别位于双键的两侧，空间构象呈线形。在生活中最常见的含有反式脂肪酸食品有：巧克力，薯片，咖啡伴侣，冰淇淋饼干，蛋黄派，奶油蛋糕等！

黄油含有反式脂肪酸吗

天然黄油是从牛羊奶中提取的，不含反式脂肪酸，而人造黄油是植物油加成氢化制成，含有反式脂肪酸。

黄油又叫乳脂、白脱油，是将牛奶中的稀奶油和脱脂乳分离后，使稀奶油成熟并经搅拌而成的。黄油与奶油的最大区别在于成分，黄油的脂肪含量更高。稀奶油和黄油都是以全脂鲜奶为原料的。专业上，奶油指的其实是黄油；而平时常认为的奶油其实叫稀奶油，是在对全脂奶的分离中得到的。

食用黄油时，需要注意的是孕妇、肥胖者、糖尿病患者等不宜食用。很多人以为，蛋糕房里用来制作蛋糕的就是稀奶油，其实是错误的。这种鲜

奶油中都含有反式脂肪酸么

基本上都含有，不同产品含量不同。反式脂肪酸（Trans fatty acids，TFA）又名反式脂肪，被誉为“餐桌上的定时炸弹”，主要来源是部分氢化处理的植物油。部分氢化油具有耐高温、不易变质、存放久等优点，在蛋糕、饼干、速冻比萨饼、薯条、爆米花等食品中使用比较普遍。过多摄入反式脂肪酸可使血液胆固醇增高，从而增加心血管疾病发生的风险。2015年6月16日，美国食品和药物管理局宣布，将在3年内完全禁止在食品中使用人造反式脂肪，以助降低心脏疾病发病率。