如何练习反应能力

如何练习反应能力

方法：

1、抓铅笔。首先，从提高眼睛和手的反应开始。先拿着铅笔然后松开手使其自然下落，再换另一只手要在铅笔落地前把它抓住。

2、投掷球。背向墙壁站立。朋友距自已约4至5米向墙壁方向的对自已投掷海棉球，自已要设法躲开投来的球。朋友每次连续投出20个球，以此来锻炼身体平衡能力。

3、击球。这是种配合训练。使用软式网球的球，在网球场内进行。自已在抓到球后必须在三步内将球投出去，以锻炼躲避、抓球的能力。

初学笛子如何练习提高快

1、首先笛膜贴好、自己能独立吹响，如果新手吹不响的话可以只练习吹响，坚持一个星期左右就基本吹响了。

2、指法练习：能吹想之后就可以练习指法了，指法练习；1.2.3.4.5.6.7.手指按住前三孔就是1，按住前二孔就是2，按住前一孔就是3，按住第二孔和第三空就是4，六孔全按就是5，松开最后一孔就是6，松开最后两个孔就是7。

3、指法练习：低音5：全按；低音6：开第一孔；低音7：开一二孔；1：开一二三孔；2：按五六孔；3：按第六孔；4：按一二四五孔；升4：全开；5：全按或开第六孔；6：开第一孔；7：开第一二孔；高音1：开一二三孔（口风紧，气流强）；高音2：按五六孔；高音3：按第六孔；高音4：开第一六孔；高音5：开第六孔，其余全按；高音6：开一四孔（气流很强）；高音7：开第五孔，有的笛子还要开第二孔 ；超高音1：按一四六孔。

4、歌曲练习：找一首简单歌曲简谱《世上只有妈妈好》、把上面的简谱数字，跟你的指法数字相对应，多加练习。练到不看简谱就能吹奏。熟悉之后，就可以找一首你自己喜欢的个来练习。

如何练习歌喉

1、反复听自己的唱歌录音，针对录音进行改善。因为别人听到的效果是通过空气传播的，你自己耳朵听到的效果是有空气传播和耳鼓鼓膜震动的效果，两者是不一样的。

2、多做扩大肺活量的运动，然后与听录音方法一起结合改善。唱歌必须用气，通俗音乐中的气，是由一呼一吸这两个动作交替构成的。（决不要有第三个动作产生，例如 停顿、重吸、重呼、偷气、漏气等）。

3、稳定喉头打开口腔，调节气息等手段，把声音振响在鼻咽 腔以上的高位置头腔共鸣点上，来增大音量，扩展音域，美化音色，统一声区，使高、中、低三