蜂蜜与藕的做法蜂蜜加藕怎么吃

蜂蜜与藕的做法蜂蜜加藕怎么吃

蜂蜜莲藕片做法如下：

一、准备原料：

莲藕1000克、蜂蜜50克。

二、方法步骤：

1、将莲藕洗净，一端切去蒂头，倒置沥干水分；

2、将莲藕入笼用旺火蒸40至50分钟，取出用冷水激凉；

3、将莲藕刮去外皮，切成1厘米的片；

4、在藕片上淋上蜂蜜即可；

5、蜂蜜莲藕片便做好了。

藕怎么吃最减肥

1、藕汤。

首先将藕洗干净然后切成小块，把新鲜的栗子剥皮，然后和藕的做法一样，切成小块，接下来就是将二者一起放入锅中煮，记得要用小火，慢慢的炖，不可用大火很快的煮沸，待煮沸后，不要急着关火，再在火炉上煲半小时左右，使其最终成糊状，这是即可关火出锅，出锅盛到碗里可以根据自己的需要放入葡萄干或白糖等，增加口感。

2、莲藕炝腰花。

这几乎可以说是一道人尽皆知的经典菜品，将猪腰肉切块，然后用凉水冲一遍即可，然后准备新鲜的藕切片，用适量的白糖水和醋泡着，然后开始准备调味品，把蚝油和辣子油一起混合，备好，把之前准备好的莲藕在盘子中摆好，放入猪腰肉，最后浇上准备的调味品，还可以再放上葱丝等，味道更好。

3、榨汁。

这个比较简单，不过要求必须是新鲜的藕，把莲藕切块，倒入适量的水，和平时使用榨汁机没有什么差别，等5分钟左右倒出，还可以根据自己口味的不同放入适量的白糖等，味道更好。如果没有榨汁机的话，则可以选择豆浆机，放入适量的清水或矿泉水，选择果蔬类，如果你觉得喝起来有太多的碎渣，可以提前过滤一下，也可以放入一些红豆、枸杞或红枣之类等食品。

藕怎么储存

1、与室温储存一样，将整个莲藕都用潮湿的报纸或厨房用纸包裹，放在塑料袋中，然后储存在冰箱中。储存期约为1周。

2、将切好的块紧紧包裹起来，以防止切口端干燥和变色。或者，将块放入带有拉链的存储容器或存储袋中，并添加足够的水将其全部浸泡然后放入冰箱，每两天更换一次水。储存期约为一周。

3、将去皮的切块浸入水中，然后存放在冰箱中。您可以通过将其浸泡在水中来防止变色，但是营养物质会流出，因此请在几天内用完。