如何提高自制力

如何提高自制力

1、坚持观察并记录自己的状态，在日常生活和工作中，对于自己每天的生活、工作等状态，给予详细地记录，记录地目的是让自己发现自己在哪些事情上，缺乏自控力，这样等以后类似的事情发生时，就能够克制一些。

2、每天定时坚持做一件事情，自控能力也是需要后天的锻炼，通过每天定时地做一件事情，比如看半小时书、做半个小时运动，坚持一两个月，看看自己表现如何。

3、树立短期的任务目标，很多人缺乏自控力，主要源于自己对任何事情都没有规划和目标，完全都是由着心来，因此，给自己树立短期的任务目标，才能够真正实现自控力。

4、正面面对各种诱惑，在锻炼自控力期间，对于各种诱惑要从心底里克服，正面地去迎接每一次诱惑挑战，这样会让自己在未来的突发诱惑中，能够坚持自己计划执行下去。

5、理性面对失控局面，在提高自控力期间，如果自己会偶尔有一两次的失控，这个时候千万不要放弃，要敢于理性地面对失控局面，只有这样才能够真正帮助自己从内心控制自己的情绪。

煤气工如何提高自我安全技能

煤气工可以采取以下措施提高自我安全技能：

1、每天对自己使用的便携式检测仪进行检查，看是否灵敏可靠。

2、检查压缩空气呼吸器，压力是否达到250巴以上，声音是否正常。

3、严格执行送煤气制度，工作场所必须佩戴呼吸器。

如何提高库房工作效率

对所有物料进行统一归类。健全物料标识，物料卡，电脑数据 ，做到帐物卡一致。物料堆放必须规范，做到55法则。增加货架提高仓库现有储物空间的使用面积和利用率。健全和改善仓库的工作流程。划分区域做好区域标示卡，楼层，区域，库号，货架号，货架层号，货物位置号。对缺货并且销售常卖的物品进行及时上报采购。对呆滞品进行分类，数量统计，原因分析，根据分析原因作出滞留呆滞品的解决方案。更换损坏物料的包装。健全和完善仓库流程，建立责任人制度提高仓管员和配货员的责任心，重要物料专人管理，主管监控。提高仓库员工的工作效率。与采购形成文件，保证进货不良品能得以及时退货并补回良品。对相关管理人员以及配货人员进行：收货，入库，领发料，呆滞品处理，盘点执行全方位培训，以提高员工的自身质，适应公司的高速发展要求。做到单据和物料能同时进仓，上账，对于不合格物料拒接签字收货，上架，做账。

如何提高抢票成功率

随着中国的交通强国战略的实施，中国铁路飞速发展！然而在实际生活中，遇到周六日、节假日、开学季等时期，仍会遇到“一票难求”的情况。在此，作为经常出差的抢票达人，与大家一起分享我的“抢票经”，希望为大家提供一点帮助。

打开一款抢票软件，在此以石家庄至北京为例，选择出发日期。

点击查询，发现合适的出发时间点的车票已经售罄，但每列车会显示抢票成功率，点击成功率最高的车次进行抢票。

点击指定车次后的推荐多选，选择合适的列车，坐席类型后的推荐多选如果接受无座，可以选择无座。

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最后一步就是获得加速包了，尽量多的转发微信群，让好友帮忙加速，直到加满，这样有票就会提前出。

必须要注意自己的短信消息，抢到票后立刻查看车次是否合适，尽快付款。

如何提高公文写作能力？大家要把握这七点技巧

注意平时的积累。好的文章，包括好的公文，是有着相同的特点的，所以，我们要注意平时的积累，从好的文章中学习好的表达方式，非常有实际指导意义。

注意写作格式。当然，公文的格式是公文写作最基本的东西，不能代表全部，也不能唯格式是重，但是，格式确实首要第一位的，格式正确是写好公文的前提。

力求简洁表达。写好公文最大的一点注意事项就是力求简洁，不要长篇大论，空而无物，要写具体的有实际内容的事实，通过简练的语言组织才能完成一篇完整清晰的公文。

进行写作实践。对于文秘人员，写好公文的一个颠覆不破的真理就是多实践多联系，参加培训，阅读书籍，座谈等等，大家互相取长补短，才能真正提高写作水平。

做好单项练习。公文有很多种类，表达方式也有很多，比如叙述、说明和议论，都是需要逐项掌握的，因此，我们可以有针对性的去单项练习，不要想着如何去速成。

反复推敲琢磨。好的文章都是反复修改而来的，不要想着一下子就把公文写的非常得体，一定要反复斟酌，反复修改，反复推敲，反复润色，才能让文章达到很好的效果。

学会组织语言。公文语言，一般属于公文语体，而不是一般的文艺语体，所以，我们平时一定要多学习，多领会这些政论语体，增强公文语言的实用性。