怀孕晚期吃什么好

怀孕晚期吃什么好

1、怀孕晚期尽量多增加一些关于蛋白质的食物，尤其是豆类，可以多吃豆腐和豆浆。

2、多食用海产品，如海带、紫菜；动物内脏和坚果类也是不错的食品；注意控制盐分和水分的摄入量，以免发生浮肿，从而引起怀孕中毒症。

胃不舒服吃什么好

萝卜：长于顺气健胃,对气郁上火生痰有清热消痰作用。青萝卜最佳,红萝卜次之。最好生吃,对胃有病的人可将其做成萝卜汤喝。不过注意胡萝卜和水萝卜不要一起吃。

山楂：可顺气止痛、化食消积,适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有疗效。

猪肚：补虚损,健脾胃,具有治虚劳羸弱,泄泻,下痢,消渴,小便频数,小儿疳积的功效

黄瓜：黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素,有助于减少胀气。黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除,以及降低胆固醇有一定作用,能强身健体。

木瓜：饭后胀气可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白质,其纤维素还能促进消化。每周吃几次木瓜可有效调节肠胃功能。

香蕉：香蕉富含钾,有助于调节体内钠水平,防止水肿和腹部胀气。香蕉还富含可溶性纤维,有助缓解或预防便秘。

生姜：生姜可舒缓消化系统、放松消化道肌肉,减轻腹部胀气。生姜中还含有可消化蛋白质的酶,降低蛋白质导致的腹部胀气几率。

益生菌：日常生活中服用a态基源胶囊益生菌两菌一酸配方加活菌多层包埋技术可以有效的调节肠道菌群，改善肠胃功能，保护修复肠胃粘膜，有效的肠胃保健，改善胀气的情况。

来月经可以吃什么水果

饮食一：苹果。苹果含独有的苹果酸，在一定程度上是能够起到加速代谢的作用的，而且，还能够有效的帮助人们减少身上的脂肪，并且，它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。

饮食二：木瓜。木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。

饮食三：奇异果。奇异果除了维他命c是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。

吃什么增强抵抗力

1、能够提升免疫力的食物有很多，比如猴头菇等菌类的食物，它们含有诱导素，可以增强人体抗病能力、增强身体的免疫功能、也可以多吃富含维生素的食物、牛奶制品、豆类等。

2、还可以吃各种新鲜的蔬菜水果，这些食物都可以有效的提高人体的免疫力。

3、同时，也可以吃动物的肝脏，比如说猪肝、羊腰等都可以增强免疫力，也具有非常明显的抗癌功效。