柚子皮泡脚的功效

柚子皮泡脚的功效

1、止痒消炎，秋冬季里用柚子皮泡脚能够起到非常好的止痒效果的，尤其是对于脚气患者来说效果更为显著，把柚子皮放上1-2个，然后加入开水，等水温约40-50度时候就可以泡脚了，一天一次，一次20-30分钟，连着泡3-5天就可收到很好的效果。

2、治疗冻疮，柚子皮泡脚还可以用于治疗冻疮，如果脚上生了冻疮可以用晒干的柚子皮煮水，烧到很浓时取此水用来泡脚，泡脚的时候水要尽量热一点，但是注意不要太烫，要在人体的承受范围之类。

3、促进血液循环，长期用柚子皮泡脚还可以帮助促进血液循环，可以输送血液至足部末梢，这样就能够使血液循环带走体内的废物并供给养分，可以达到减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生机率。

4、祛脚臭，柚子皮的味道非常清香，对于容易脚臭的人来说，把柚子皮煮水之后，用做泡脚的利器，也是完全能够很好的除去脚部的异味。

泡脚的时候可以加点醋吗

一、注意事项：

1、浸泡时间不可超过30分钟。

2、水温不可太高，四十到五十摄氏度即可。

3、用醋泡脚的时间一般选择晚上九点左右最佳。

4、短时间泡脚不易见效，需每天坚持。

5、用醋泡脚后，不可用碱性的肥皂洗脚，也不可在脚上涂抹碱性的药膏。因为酸碱中和，会影响醋泡脚的效果。

6、在过饱过饿或进食状态下不宜泡脚，该状态下泡脚易出现头晕不适的情况。

二、作用：

1、润肤。增加皮肤弹性，使皮肤变得光滑。

2、治疗疾病。有利于杀菌抗菌，消除霉菌、脚癣、皮肤病。

3、改善睡眠质量。用醋泡脚可舒缓紧张的神经，改善经络和气血的运行，使之达到阴阳调和的状态。

4、缓解疲劳。用醋泡脚可以通过温暖足部活络静脉血，让人体摆脱疲劳状态，恢复活力。

5、强身健体。温水让脚部的毛细血管扩张，醋通过足部表皮渗透进血管后，可以促进血液循环，身体抵抗力也会随之增强。

盐泡脚的功效与作用

功效一：预防脚气，用盐水经常泡脚可以保持脚部干净与清洁，减少细菌滋生，从而减少脚部细菌疾病的发生，预防脚气。

效二：盐水泡脚，不仅保持了脚部的清洁，而且还利于促进身体血液的循环，保持身心放松，帮助睡眠，抗击衰老，益处颇多。

功效三：盐水泡脚还能防止感冒，因为脚部处于身体的末枝，脚心受了寒暖，就会因反射而引起上呼吸道局部温度的升降和抵抗力的减弱或增强。

泡脚的正确方法

1、时间不能太长，最好控制在15--20分钟。

泡脚时间过长的话，容易导致，双脚的局部血液循环长时间过快，从而造成心血管超负荷。而且秋冬季节，皮肤如果在热水中浸泡的时间过程的话，还容易导致皮肤变得干燥。

2、水温不能太高。

泡脚并不是水温越高越好，最佳的水温应该控制在50℃以下，而且要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。有一定温度的水温能起到刺激穴位、治病、养生、强身的作用。