排骨煲莲藕的功效与作用

排骨煲莲藕的功效与作用

1、排骨煲莲藕汤可清热消痰、补血养颜，凡贫血、心慌失眠者皆可食用。另外还具有补肾养血、滋阴润燥、强健胃粘膜、预防贫血、改善肠胃、止血的功效。

2、材料：莲藕200克，排骨500克，盐5克，生姜10克，大蒜5克，香菜10克，味精3克，胡椒面3克。

3、做法：新鲜排骨斩成3厘米的节；藕洗净用刀背拍碎成自然块；姜蒜拍碎；香菜洗净对半切备用。将排骨在沸水中抄一下止血水，捞出和碎姜入砂锅，小火烧开后下藕入锅。改中火熬30分钟，去浮末再改小火熬30分钟，再加盐、胡椒调味；上桌时撒上香菜即成。

糖醋莲藕的腌制方法

1、主要食材：藕。

2、配料：糖、醋。

3、将藕皮去掉，切薄片在水中浸泡片刻，为了保持藕的白净可在浸泡时滴入几滴白醋。

4、油锅内少量葱花爆香。

5、下藕片翻炒片刻分别加入醋。

6、加入醋后翻炒片刻加糖。等糖醋汁粘稠出锅就可以。

莲藕的成长过程

从种藕萌发开始到立叶发生为止，中晚熟品种需15到30天。春季当温度上升达15℃左右时，土中的种藕开始萌芽生长。立叶抽生前的营养主要靠种藕贮藏的养分，种藕较肥大，土壤肥沃，水位较浅，土温较高，可促进早生立叶，为旺盛生长打下基础。主茎分枝，根、茎、叶等器官全面旺盛生长，立叶逐渐高大，主茎上抽生6到7张立叶后，开始出现花蕾。此期营养生长达到高峰，既要求根、莲鞭旺盛生长，建成强大的营养系统，又要防止植株疯长贪青，延迟结藕。从后把叶出现到新藕充分膨大为止，需50到90天。后把叶的出现，标志着地下茎的先端已开始由水平向斜下方伸展，节间逐节缩短和膨大，积累养分，形成新藕。每一支藕从开始膨大到全藕膨大定型约需30天。在地下部主茎和分枝陆续结藕的同时，地上部也相应陆续开花结果。每一朵花从开花、授粉、受精到莲子成熟，需30到40天。

豆皮包莲藕的做法

1、准备好材料后，先把猪肉剁碎，胡萝卜和莲藕分别清洗干净，去皮后切成小粒。

2、在剁好的肉馅中，加入料酒，适量盐，1勺生抽，1勺蚝油拌匀后再加少许糖调味，再慢慢地加入适量清水，把肉馅打上劲后静置一会儿。

3、豆腐皮用温水浸泡一下让其变软后清洗干净。

4、把清洗干净的豆腐皮分割成自己想要的大小，不要太大也不能太小。

5、取一张分割好的豆腐皮，放入适量的肉馅。

6、然后把豆腐皮包起来，全部做好后码入盘子中。

7、锅中倒入适量油，放入包了馅的豆腐皮卷。

8、转中火，一面煎好后翻面再煎另一面，直至两面煎至金黄色。

9、另取一锅，倒入适量水后加入生抽调味后把煎好的豆皮肉卷放入锅中。

10、煮开后用水淀粉勾芡后即可熄火。

莲藕的保存方法

1、莲藕较少时，可用水缸贮存，将要存的莲藕洗干净，放入盛清水的缸里，每星期换水一次，可存放2个月左右，并且能保持其白嫩鲜脆。

2、莲藕较多时，可用土坑贮存，先挖一个土坑，在坑底铺一层细湿土，然后选择品质好、茎粗壮、根完整的莲藕平整的铺放一层，接着在上面撒上一层细土。再铺莲藕。如此克叠放5-6层，最上层再盖上10厘米后的细土，最后盖上一层厚厚的树叶、柴草即可。