炒米粉最快的方法

炒米粉最快的方法

1、原料： 新竹米粉1把，虾仁1小蝶，鱿鱼须1小蝶，胡萝卜半个，豆芽菜1小盘，生抽1勺，料酒1勺，淀粉1小勺，油盐适量。

2、虾仁加入适量的盐、淀粉和料酒， 拌均匀腌制一下；

3、烧锅开水， 放入腌制好的虾仁焯一下， 变色后捞出；

4、将鱿鱼须放入开水中焯烫一下；

5、微微打卷后捞出；

6、热锅凉油， 放入胡萝卜进去煸炒； （胡萝卜只有通过油煸炒才有利于胡萝卜素的吸收）

7、再放入豆芽菜进去煸炒；

8、翻炒几下后加入米粉进去翻炒；

9、加入适量的生抽进去翻炒；

10、翻炒几下后加入适量的盐和胡椒粉翻炒均匀；

11、再加入焯好的小海鲜放入里面翻炒均匀即可，盛入盘中。

笔记本散热最快的方法

1、首先我们找到一块铁片或者铝片等等导热性能比较好的金属片，下面就用奶粉罐的盖子介绍。

2、用钳子把铁片的一部分拉弯，与原来的平面呈90°夹角。

3、然后我们把折弯后的铁片垫在笔记本下面，注意垫的时候是弯折的部分朝下，也就是斜支在我们的桌面上。

4、调整笔记本和铁片垫的角度和位置，让笔记本稳定地斜靠在桌面上。左右摇晃，笔记本在任何时候都纹丝不动就好了。

5、我们找来一个小盘子，盘子不能太小，高度要低于斜支起来的笔记本底座发热部位1CM左右，最好选择金属盘，没有金属盘也可以用蛋糕碟子代替。笔者找来了茶叶罐的盖子。

6、然后将盘子放在笔记本底部，用注射器取来一些凉水放进盘子里，然后将盘子推到发热部位下面。

7、现在一切都好了，你可以尽情地玩了，发热部位会很热，但是热量会被盘子里的水吸收，水热了会化成水蒸气，从而让热量很快发散掉。

虚胖减肥最快的方法

1、在饮食减肥方面，必须要“忌重”，食物要以低盐分、低糖分、低油分为主，少吃油腻、刺激性强的食物，多吃利尿的食物，比如薏仁。薏仁有利尿、消水肿的效果，非常适合虚胖体质人士，长期喝薏仁水不仅能够达到减肥效果，还能协助消除色斑，令肌肤更显白暂、滋润。

2、在运动减肥方面，一定要坚持运动，“三天打鱼两天晒网”的行为不可取。运动可以加快体内代谢功能，强化脾肾，改善虚胖体质。

3、在休息方面，虚胖的人睡眠质量比平常人要差，经常出现恶梦、惊醒的情况，身体越虚的人睡眠越不好，因此入睡前不妨喝杯热牛奶，做一下入睡体操等等，高质量的睡眠，对减肥是有一定的帮助。