海带紫菜粥怎么做

海带紫菜粥怎么做

1、主料：海带（鲜）50克，海藻20克，紫菜（干）20克。

2、调料：香油10克，盐2克。

3、将海带发好，洗净，切丝。

4、将砂锅里加适量清水，放入海带丝煎煮一会儿。

5、再加入海藻和紫菜，继续煎煮半小时即可。

补气血的粥怎么做

补气血的粥的做法：

1、将红豆，黑米，大米和花生洗净，清水浸泡40分钟，红枣洗净待用。

2、将泡好的红豆，黑米，大米，花生，红枣倒入电饭锅中，倒入较多的清水，盖上盖子，按键开始煮粥。也可以普通锅中煮，待水开后，虚掩锅盖，调成小火煮50分钟。

3、粥熬好后，调入红糖或者冰糖食用，女性食用，调入红糖最佳。

淮山粥的做法淮山粥怎么做

主料：芡实米50克、淮山100克、糯米30克、大米50克。

辅料：冰糖适量。

具体步骤：

大米、糯米和芡实米分别用清水浸泡15分钟；淮山去皮切段；电压锅内胆加入适量的开水并放入芡实米；加入大米和糯米；加入淮山；加入冰糖；把内胆放入电压锅；加盖按下营养饭的煮粥键；滴声提示后开盖即可食用。

芋头肉粥怎么做

1、食材：香芋半个，麻油适量，瘦肉300g，盐适量，生抽适量，油适量，胡椒粉适量，姜适量，葱适量，米一杯。

2、香芋洗干净去皮切粒备用，瘦肉洗干净切片晾干水、姜切碎（部分切片）、 葱切碎。

3、米洗干净加少许盐和油混合搅拌均匀腌半个小时、瘦肉加入切碎的姜、 许生抽、油、胡椒粉混合搅拌均匀腌半个小时。

4、米加入适量的水和几片姜大火煮开后至米爆开（30-45分钟）。

5、加入芋头和瘦肉继续小火煮15-20分钟后加入适量的盐调味、撒麻油和葱花搅拌均匀即可。

小米减脂粥怎么做

小米减脂粥的做法：

1、材料：小米100克、红糖20克 、枸杞适量。

2、小米淘洗浸泡30分钟，加清水，倒入小米，大火煮沸，倒入红糖，搅拌均匀。加适量枸杞，转小火煮20分钟即可。

3、小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高。