山药蔬菜粥怎么做最养脾胃

山药蔬菜粥怎么做最养脾胃

1、材料：猪骨汤1.5升、山药100克、大米100克、青菜1-2棵、盐和胡椒粉适量。

2、大米淘洗干净后清水浸泡1小时；

3、山药去皮切丁浸入清水里；

4、青菜洗净切丝；

5、锅中放入猪骨汤和适量清水烧开，放入浸泡后的大米；

6、大火煮开后转小火继续煮15分钟；

7、加入山药丁煮15分钟，再加入菜丝煮滚；

8、加入盐、胡椒粉，调匀即可。

大米核桃粥怎么做

原料：大米100克、核桃仁30克、大枣12个、清水900毫升。

步骤：

1、准备食材；

2、大米清洗一下；

3、倒入电饭煲中，大枣清洗干净和核桃仁一同倒入锅中，倒入清水，盖好锅盖；

4、电饭煲调制八宝粥档位，预约6小时即可。

银耳粥怎么做吃了不上火

1、食材：银耳半朵、雪梨一个、冰糖适量、枸杞适量、莲子适量。

2、将银耳洗净干净，用清水浸泡至泡发，然后将其撕成小块。

3、然后将雪梨清洗干净，去蒂，切块备用。

4、将莲子用清水清干净，放入清水中浸泡，在处理银耳的时候可以同时做这一步。

5、将莲子放入炖锅中，加适量水，中火煮开。

6、在放入银耳，继续小火炖煮30分钟。

7、加入雪梨、适量冰糖，小火煮至粘稠。

8、出锅之前放入枸杞即可。

胡萝卜粥怎么做宝宝才喜欢吃

1、准备好原材料：小米一碗、胡萝卜一根，适当的盐；

2、将小米淘洗干净，放入锅中开始熬，熬的时间要比平常所吃的粥更长；

3、在熬粥的同时，将胡萝卜洗净以后剁碎；

4、待大火熬粥至锅内翻滚以后，将剁碎的胡萝卜放入一起熬制；

5、等十五分钟左右的时间，放入少量的盐，再熬制十分钟左右的时间，胡萝卜粥就完成了。