五谷杂粮养生粥怎么做

五谷杂粮养生粥怎么做

1、准备材料：黄豆、绿豆、红豆、黑豆、白芸豆、紫米、大米。

2、将煮粥的原料用清水浸泡几个小时;

3、将泡好的以上原料连同洗好的其他米类一同放入电压力锅内，用40分钟熬制即可。

4、五谷杂粮养生粥是由五谷杂粮熬煮出来的粥，是一种很好的养生营养粥。五谷杂粮粥以五谷为基础，同时适当地加入红枣、花生、薏米、枸杞等食材，使煮出来的粥口味香甜同时富有营养。其富含多种微量元素是冬季养生暖身第一粥。

糯米荷叶粥怎么做

1、主要食材：糯米500克。辅料：鲜荷叶2张。调料：白糖50克，白矾5克。

2、先将糯米洗净，入锅加适量水，先用旺火烧沸，再改用小火熬至八成熟。

3、然后另用一锅，锅底垫张荷叶，上面酒少许白矾水(白矾加水溶化)，将刚煮好的粥倒入锅内，上面再盖l张荷叶，用旺火煮大沸即成。

4、食用时在碗内加糖调味。

西兰花粥怎么做给宝宝吃

1、材料：粳米50g 、西兰花50g、 蛋黄一个、盐少许、清水800ml。

2、鸡蛋煮熟，取出蛋黄压碎，西兰花洗净后切碎备用。

3、大米洗净放入沙锅，加水大火烧开，小火熬制。

4、粥体浓稠时加入蛋黄。

5、最后放入西兰花、盐煮滚即刻关火。