南瓜小米山药粥怎么做

南瓜小米山药粥怎么做

食材准备：铁棍山药一根、小米150克、南瓜150克、水2000克。

做法：1、准备食材，铁棍山药一根，小米150克，南瓜150克。山药洗净去皮，切滚刀块放入清水中备用，南瓜切小方块备用。

2、锅里加两千克水，开火加热，把铁棍山药，南瓜加入锅中。

3、盖上锅盖。

4、水丝丝响的时候，水温大概80度，加入小米。大火烧开，5分钟，转小火煮20分钟，期间用勺子搅拌几次，防止小米粘锅。

5、20分钟后，米煮到“开花”， 山药小米南瓜粥可以出锅。

6、香喷喷的山药小米南瓜粥做好了。

灵芝白芨金银粥怎么做

1、原料：灵芝、白芨各30克,糯米50克。

2、调料：白糖适量。

3、糯米淘洗净,加水煮成糯米粥。

4、灵芝、白芨煎浓汁,对入煮熟的糯米粥内。

5、调入白糖搅匀即可食用。用法每日1次。

6、灵芝白芨金银粥是以灵芝、白芨为主料制作的药膳。

白百合粥怎么做

1、原料：大米200克，南瓜150克，百合100克。调料：精盐、味精、香油各适量。

2、锅置火上，加入适量清水，放入大米，用旺火烧煮至沸；

3、转小火煮约30分钟至大米近熟；

4、撇去浮沫，放入百合瓣，转中火煮约5分钟至汤汁黏稠；

5、加入精盐、味精调好口味，淋上香油，出锅盛入碗中即可。