柚子粥怎么做

柚子粥怎么做

原料准备：

大米50克、红柚子2瓣、冰糖20克、枸杞10粒。

制作过程：

1、准备好大米、枸杞、红心柚子；

2、枸杞用温水侵泡，洗净备用；

3、大米洗净，倒入锅中，加入适量冷水，大火煮开，小火熬煮25分钟。

4、加入红心柚，小火煮10分钟。也可以将红心柚直接用蜂蜜柚子茶代替；

5、加入枸杞和冰糖煮5分钟，即可盛出。

小米减脂粥怎么做

小米减脂粥的做法：

1、材料：小米100克、红糖20克 、枸杞适量。

2、小米淘洗浸泡30分钟，加清水，倒入小米，大火煮沸，倒入红糖，搅拌均匀。加适量枸杞，转小火煮20分钟即可。

3、小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高。

润肺养生粥怎么做

1、提前准备原材料：核桃肉(0.6两)、梗米(2两)。

2、具体方法：先把梗米用电饭锅调至熬粥档熬成粥，随后吧核桃去皮取核桃肉，而且将核桃肉捣碎随后添加到粥中，再煮至到程序流程完毕就可以。

3、这款较为合适肾虚肺喘，秋季干躁便秘，一天两次服用这款核桃仁粥能够一定水平上减轻病症。可是熬粥的情况下一定要留意核桃仁的量，尽管核桃仁有食补的功效，可是不应多食，一天数最多三个，能够防止心血管疾病的产生。此外，脾胃虚弱的病人不适合喝次粥，大便溏泻者也不适合服用。