鸭肉海带萝卜粥怎么做

鸭肉海带萝卜粥怎么做

1、材料：鸭腿一只、发后海带50g、萝卜300g、大米70g、姜10g、清水及盐适量。

2、鸭腿洗净后剁成小块焯水、海带、大米投洗干净备用。

3、将鸭肉、海带、大米放入砂锅中。

4、加足清水及姜片，大火烧开，小火熬至肉熟。

5、放入白萝卜块继续熬至粥体浓稠时，加盐调味即可。

山芋粉粥怎么做

1、首先把黄豆用干锅炒成微微的有点糊状，用碗装一边。

2、然后肉丁下锅，炒熟。豆腐下锅，粉丝下锅，炒一下，再放入炒好的黄豆，

3、再放水，加入酱油与盐，

4、水开后把提前用水和山芋粉调好的水倒入锅里，

5、一边倒调好的山芋粉水，一边用筷子不停的搅拌，

6、搅拌好了，再煮几分钟就可以了。

芋头粥怎么做好吃

芋头一个、排骨前排一根、姜四五片、大米若干。

砂锅入少量油，姜片切丝，葱白切丁，入锅爆香，下排骨煸一会，入水。

排骨先煮一会，两滚后下芋头块、米。

出锅前下一克半盐，一克鸡精即可。

芋头的营养价值：第一，芋头中含有一种粘液蛋白，被人体吸收后可以产生免疫球蛋白，可提高机体免疫力。

第二，芋头为碱性食物，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的作用，还可以用来治疗胃酸过多症。

第三，芋头所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。