丝瓜粥怎么做

丝瓜粥怎么做

1、用料：丝瓜150克，大米100克。

2、先将丝瓜削皮,切成滚刀块。

3、将大米淘洗干净，大火烧开，中火煮到五成熟。

4、放入丝瓜同煮。煮熟即可，出锅时加点食盐调味。

5、丝瓜粥简单方便又少油少盐,很健康。

黑米木瓜粥怎么做有什么功效

黑米木瓜粥具有平肝和胃、舒筋活洛、软化血管、抗菌消炎、抗衰养颜、抗癌防癌、增强体质之保健功效。

黑米木瓜粥的做法：

食材：木瓜、黑米、白糖。

具体步骤：

1、将木瓜冲洗干净，用冷水浸泡后，上笼蒸熟，趁热切成小块；

2、黑米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分；

3、 锅中加入约1000毫升冷水，放入黑米，先用旺火煮沸后，再改用小火煮半小时，下入木瓜块，用白糖调好味，续煮至黑米软烂，即可盛起食用。

油菜咸粥怎么做

1、材料：白米1杯，油菜150克，虾米37克。调味料：水8杯，盐1茶匙，胡椒粉少许。

2、白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥。

3、油菜洗净、切小段，虾米洗净、泡软，加入粥内同煮，并加盐调味，熟软入味即熄火盛出，食用时撒入胡椒粉即可。

小米虾仁粥怎么做

1、准备好材料：青菜和虾仁。

1、锅里水开下入大米（普通米和糯米各一半）。

3、同时准备虾仁：虾去皮和虾线，洗净放入少量盐，料酒，胡椒粉，拌匀码味。

4、待米煮至粘糯时，加适量盐调味，下入虾仁，约2-3min后再下入切碎的青菜。

5、立即关火，淋麻油。