谷和坊粥怎么做的都是哪些材料

谷和坊粥怎么做的都是哪些材料

材料：葛根五克、木瓜五克、黄豆五克、山药五克、小米十克、薏米五克、小麦胚芽五克、芡实五克、枸杞二克。

做法：1、将葛根、木瓜、小麦胚芽、燕麦等洗净。

2、薏米、小米、黄豆、芡实、山药、茯苓、枸杞提前浸泡1小时。

3、将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时。

4、根据个人口味加入冰糖，即可食用。

香菇青菜粥怎么做

香菇青菜粥的主料为大米300克，青菜30克，香菇若干，辅料为清水300克，精盐少许，青菜粥粘稠适口，含有婴儿发育需要的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素C、E等多种营养素，具体做法如下：

1、将青菜如菠菜、油菜、小白菜的叶洗净，将香菇泡发，一齐放入开水锅内煮软，切碎备用；

2、将大米洗净，用水泡1-3小时，故人锅内，煮30一40分钟；

3、在停火之前加入精盐及切碎的育菜，煮10分钟，出锅。

绿茶枸杞雪梨粥怎么做

准备材料：干菊花适量、枸杞子适量、雪梨一个。

步骤：

1、菊花，枸杞子分别用温水浸泡五六分钟，雪梨去皮切开；

2、雪梨放入锅中，放入适量清水和冰糖；

3、水开后，放入浸泡的菊花和枸杞子，煮开，即可饮用。

白芍大枣粥怎么做

1、食材：白芍药花3朵，大枣15克，大米100克。

2、将白芍药花去梗，洗净。

3、白芍花瓣切成细条。

4、大枣，大米淘洗干净，放入沙锅中，加水适量，先用大火烧沸，再用小火煮至米烂。

5、用手勺边搅边将白芍药花细条撤入锅内即成，白芍大枣粥就做好了。