苹果红枣小米粥

苹果红枣小米粥

1、小米一把、红枣6颗、苹果一个。

2、将小米红枣淘洗干净，苹果去皮切成块。

3、将小米放入锅中，大火煮开后转小火慢煮。

4、小米煮的差不多时向锅里加入红枣和苹果再煮几分钟。

5、最后加一点红糖，有点甜，不喜欢甜的可不加。

油菜小米粥怎么做

材料:小米，水，油菜，香肠。

做法:

1、将小米淘洗备用，并将油菜和香肠切好备用。

2、将水烧开，然后加入小米。

3、待小米快熟时加入提前切好的油菜小段。

4、将油菜塌秧加适量盐搅匀，并加入切好的香肠，将其焖几分钟即可出锅。

小米粥有点微苦能吃吗

小米粥有点微苦不能吃，正常的小米粥有一股清香味。小米粥是以小米作为主要食材熬制而成的一种独具特色的北方粥点，口味清淡，清香味，具有简单易制，易消化的特点。

小米是传统健康食品，可单独焖饭和熬粥。在北方，小米是主要食物之一，很多地区有晚餐吃小米粥的习俗。小米营养丰富，但是和其它谷物一样蛋白质中赖氨酸过低，可以在粥中搭配红薯、藜麦、豆类、枣、南瓜、龙眼、桂圆等各类食材，既增加营养又增加口感。

宝宝喝南瓜小米粥的功效与作用

1、南瓜有清热解暑的功效。小米有补中益气的效果，同时并含有丰富的维生素和矿物质元素。

2、从现代营养学的角度分析，南瓜含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C和钙、磷等成分，是健胃消食的高手，其所含的果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激，适合患有胃病的人食用。

3、而且，南瓜所含成分还能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。南瓜烹饪方法多样，可蒸食、熬粥或煲汤。

4、从营养方面来看，小米特别出色的地方，是它的铁和维生素B1含量优于小麦、大米和玉米，特别适合孕妇、哺乳期女性食用。

微波炉可以煮小米粥吗

微波炉煮小米粥的方法及步骤：

1、米洗净后，装入微波炉专用器皿，加热水，没过表面即可。浸至米粒发白，发涨，约30到60分钟。

2、强火焖5分钟左右。

3、再加热水，没过饭的表面即可，搅允，再强火，约3到分钟，焖5分钟左右。

4、再加热水，干湿，自己掌握。强火,约1分钟，焖5分钟左右。

建议可以用微波炉烧饭，即完成1，2步后，改用电饭锅再加工成稀饭。