虾肉小米粥辅食怎么做

虾肉小米粥辅食怎么做

1、用料：虾适量、国香米适量、小米适量、盐适量、亚麻籽油几滴、青菜适量。

2、准备食材，虾头放油锅里炒出红油，加水煮开。

3、准备米，去除虾头，汤和虾肉倒在米里一起放进炖锅，一小时左右。

4、放青菜和少量盐，再煮几分钟就可以了，出锅放亚麻籽油或核桃油。

百合小米粥最正宗的做法

材料：小米50克、百合50克、红枣三颗。

1、准备好材料；

2、将适量的百合小米放在炖碗内；

3、加入洗净的红枣，并入适量的水；

4、炖盅内注入适量的水，放入炖碗，慢炖3小时；

5、时间到后即可食用。

小提示：

1、如果没有炖盅，也可以用其它煮粥工具。

2、可以在粥里加莲子，枸杞等材料，更加营养。

3、可以加些冰糖一起炖，也可以配些小菜一起吃。

如何用电磁炉熬小米粥

原料：水、小米。

具体步骤如下：

1、在锅内加入适量水，用电磁炉大火烧开；

2、淘米，取适量小米放入盆中，淘洗干净；

3、水开后，放入淘洗好的小米，大火烧开，用勺子搅拌，调至700瓦档，盖上盖，加热45分钟左右；

4、掀开锅盖，转600瓦档继续加热，用勺子顺时针不停搅拌；

5、约10分钟后，关火，盖上锅盖闷10分钟左右即可。

南瓜小米粥功效与作用

1、南瓜小米粥主要具有补脾胃，补肾，安心养神，滋阴养颜的功效。因为小米具有温中和胃，对拉肚子、呕吐、消化不良以及糖尿病都有一定的好处。

2、南瓜小米粥最重要的一点就是对胃肠有很大的好处，南瓜中含有丰富的果胶和维生素，可以很好的对付体内细菌和有害物质，特别是铅、汞等重金属，因此小米南瓜粥可以保护胃黏膜，促进溃疡愈合，加强胃肠蠕动，有助于消化。