红枣百合小米粥步骤

红枣百合小米粥步骤

1、小米100克、水1000毫升、百合30克、红枣（干）10颗、枸杞子10粒。

2、做法：将小米淘洗一遍，百合洗净掰成小片，红枣洗净。锅中放水，烧开后下入淘好的小米。加入红枣，中小火煮至小米粥黏稠，放入枸杞子和百合，煮约30秒即可关火。

燕麦小米粥家常做法

1、原料：小米、大米、燕麦。

2、其实这道粥品的做法很简单，首先就是要把三种食材用水洗净；

3、将洗净之后的小米、大米和燕麦倒入电饭煲中，加入一定量的水。水的份量因人而异，如果喜欢稠一点的口味就可以少放水，如果喜欢稀一点的就多放水，然后盖上盖子煮20分钟；

4、二十分钟后打开盖子，放入一点糖或者蜂蜜搅拌一下就可以出锅了，一碗香喷喷的燕麦小米粥就做好了。

早餐摆摊小米粥的做法

材料：小米、绿豆、大米、不锈钢锅。

步骤：

1、小米表皮有一层物质能熬出米油，米油营养最丰富了，因此小米最多淘洗一次，但不要用手搓，以免损坏其营养。

2、锅里放入适量水烧热。

3、当水还凉时就放进绿豆，因为绿豆不容易煮烂煮开花，所以洗好绿豆后要提前放入。

4、等锅里的水快要煮开时再放入小米和大米。

5、小米熬开后要搅一搅，把小米、绿豆、大米充分搅匀。

6、然后调成小火，让小米再细细的熬制即可。

薏仁红豆小米粥可以加糯米吗

可以加少量的糯米，这样的粥口感更好，更营养。

糯米作用：

1、糯米有丰富糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳等有一定的功效。

2、糯米对尿频，盗汗有较好的食疗效果。

注意事项：

凡湿热痰火偏盛之人忌食；发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食；糖尿病患者不食或少食；另外由于糯米极柔黏，难以消化，脾胃虚弱者不宜多食。

材料：薏米仁、红豆、小米、水。

做法：

1、薏米仁半碗，淘洗干净.

2、放入开水泡制。

3、红豆半碗，淘洗干净。

4、倒入开水泡制。

5、红豆和薏米泡制3小时后，将半碗小米淘洗干净。

6、将淘好的小米放入电饭煲中。

7、放入泡好的红豆。

8、放入泡好的薏米仁。

9、放入适量水，启用煮粥功能，煮开后不开盖，关电闷熟即可。