芝麻黑豆泥鳅汤

芝麻黑豆泥鳅汤

1、黑芝麻、黑豆各120克，泥鳅约750克，陈皮1/4个，生姜2~3片。

2、黑芝麻、黑豆洗净，如胃寒者，宜炒；陈皮洗净去瓤；泥鳅洗净、宰净，慢火煎至微黄。

3、然后与生姜一起放进瓦煲内，加入清水2000毫升（约8碗水量），先武火煲沸改文火煲1个半小时，调入适量食盐和生油便可。此量可供2~3人用，泥鳅和黑豆可捞起拌酱油佐餐用。

怎么做芝麻黑豆豆浆好喝

1、食材：黑芝麻一杯、白糖、黄豆一杯。

2、量一杯黑芝麻、一杯黄豆（黄豆洗净），倒入豆浆机里。

3、量取1200ml水，倒入豆浆机里。

4、将豆浆机的对口插好，选择 干豆，点击 启动，开始做豆浆。

5、20分钟后，豆浆就完成了；黑芝麻豆浆不过滤的时候，比过滤的更香。

6、当然，你不喜欢渣渣，可以将豆浆过滤一下。

7、加入适量的白糖，搅拌均匀；稍微放凉，再来一点面包、蛋糕，就可以开吃了。这个早餐就很美好了。

芝麻黑豆浆

1、主料：黑豆80克、熟黑芝麻10克、花生15克。

2、辅料：水1200毫升。

3、做法：

（1）用料：黑豆80g，花生15g，熟黑芝麻10g，水1200ml。

（2）黑豆花生洗净，沥干水分，倒入豆浆机打浆桶，加入清水浸泡一夜。第二天清晨，装上机头，启动打浆功能。待警示音起，豆浆机工作结束，断电，取走机头，倒出饮用。

核桃芝麻黑豆营养粉有什么好处

核桃芝麻黑豆营养粉的好处介绍如下：

黑芝麻中含有的维生素E和油脂性物质中的芝麻酚，芝麻酚林等物质具有很好的抗氧化作用，而且还能使我们的头发更加乌黑发亮有光泽；核桃不仅口感佳，而且是一种很好的养生坚果，对于加强我们大脑的营养很有帮助，而且其中含有的油脂性物质对我们的肠道是很好的润滑剂，有助于排便；黑豆就是一种有效的补肾品，补虚强体，提供营养，为延年益寿佳品；核桃芝麻黑豆粉主要成分就是这三种食材，其组合更加有效的补充人体精血，强肾养气等。