下饭西红柿炒鸡蛋窍门

下饭西红柿炒鸡蛋窍门

1、准备食材：西红柿4个，鸡蛋4个，盐，植物油，鸡精，白糖各适量。

2、首先把西红柿洗干净，然后从中间切开，再去除掉根蒂，西红柿切成橘子瓣的形状，放入盆中备用，注意炒西红柿的时候一定不要把西红柿皮去掉，不然炒出来的西红柿很容易做成一锅粥。

3、把鸡蛋打入一个玻璃碗中，用打蛋器沿着一个方向把它搅拌均匀，一定要搅拌的松散一些。

4、在锅中倒入植物油，先把油烧到五成热，再把鸡蛋放入炒香，注意保持大火去炒，炒的过程中用锅铲不停的搅拌一下，把鸡蛋炒成松散一些的鸡蛋块盛出来备用。

5、另起油锅，油温六成热，放入西红柿煸炒，保持大火炒30秒左右就可以了，西红柿不用炒的时间过长，断生就可以倒入鸡蛋了。

6、把两者充分混合均匀，然后再撒上一勺盐，一勺白糖，一勺鸡精调味，大火翻炒均匀之后就可以关火了。

7、关火以后要马上出郭，千万不要一直让菜品在锅里放久了，不然会把鸡蛋藤的特别软，这样就不太好吃了。

8、这样做出来的西红柿炒鸡蛋是非常的美味，加入白糖能够把西红柿里面的香味激发出来。

早上吃黄瓜和西红柿能减肥吗

早上吃黄瓜和西红柿可以减肥，但是不可以同时吃黄瓜和西红柿，避免引起不良反应。每天进食黄瓜的确可以减肥。但是不可以这样的，这样是会导致营养不良的，其次减肥主要以节食加运动为主，平时少吃油腻的食物，多运动是可以促进减肥的。

西红柿炒蛋怎么做好吃

1、西红柿去皮，切块备用。

2、两个鸡蛋加一小勺清水，打散。

3、倒入比炒菜稍多一点点的油，油热后倒入蛋液。

4、用筷子辅助转动，翻面。

5、鸡蛋摊熟后，折起推到锅边（或者盛到盘子里），不用再放油了。

6、加入葱花，西红柿，翻炒均匀。

7、加入盐和糖（糖也可以不放）。

8、翻炒均匀即可。

9、还可以撒入葱花或香菜末，装饰一下。

西红柿豆腐鸡蛋汤

1、主料：鸡蛋50克，番茄100克，豆腐200克，调料：植物油50克，大葱10克，盐3克，味精1克。

2、番茄均切成四块；豆腐切成小方块；鸡蛋敲入碗中，加适量盐搅匀。

3、锅上火倒入植物油，油烧至八分热时，下番茄炒后，放入适量水和豆腐。

4、待汤开时倒入鸡蛋搅拌，起锅盛碗，放入适量葱花、盐、味精调味即成。