女性吃西红柿的好处

女性吃西红柿的好处 完美蜕变的需求

西红柿是我们日常生活中十分常见的一种蔬菜，因其酸酸甜甜的滋味十分受人们的喜爱。它的营养十分的丰富，对皮肤又有着很好的美容效果，对于女性来说是一种十分有益的水果。本期的女性养生，为你解析。

女性吃西红柿有什么好处

1、降脂降压

降脂降压，利尿排钠。西红柿所含维生素C、芦丁、番茄红素及果酸，可降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化及冠心病。另含有大量的钾及碱性矿物质，能促进血中钠盐的排出，有降压、利尿、消肿作用，对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。

2、健胃消食

健胃消食，润肠通便所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，增加胃酸浓度，调整胃肠功能，有助胃肠疾病的康复。所含果酸及纤维素，有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。

3、清热解毒

清热解毒，生津止渴西红柿性凉味甘酸，有清热生津、养阴凉血的功效，对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热口苦、虚火上升有较好治疗效果。

4、防癌抗癌

防癌抗癌、延缓衰。老近年来，研究证实西红柿中所含番茄红素具有独特的抗氧化作用，可清除体内的自由基，预防心血管疾病的发生，有效地减少胰腺癌、直肠癌、口腔癌、乳腺癌的发生，阻止前列腺癌变的进程。西红柿还含有防癌抗衰老的谷胱甘肽，可清除体内有毒物质，恢复机体器官正常功能，延缓衰老，故西红柿拥有“长寿果”之美誉。

5、抗血凝聚

抗血凝聚、防脑血栓。国外研究发现，从番茄籽周围黄色果冻状的汁液中分离出来了一种被称为P3的物质，具有抗血小板凝聚的功效，可以防止脑血栓的发生。患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。

6、保护视力

防白内障黄斑变性所含维生素A、C，可预防白内障，还对夜盲症有一定防治效果；番茄红素具有抑制脂质过氧化的作用，能防止自由基的破坏，抑制视网膜黄斑变性，维护视力。

7、美容护肤

治皮肤病番茄含胡萝卜素和维生素A、C，有祛雀斑、美容、护肤等功效；治真菌、感染性皮肤病。另一项研究显示，番茄汁还对消除狐臭有一定作用。

西红柿怎么存放到冬天

1、冷库内的温度不能设置很低，否则西红柿很快被冻裂，当然还会出现腐烂的情况，严重的还可能长斑点，这样不能导致西红柿不能正常成熟，时间久了就会腐烂。

2、当然对于成熟不同程度的西红柿，设置的温度也是不一样的，一般的对于还有绿颜色的西红柿，贮藏温度相对为：8～11℃。

3、对于成熟的西红柿温度不能低于6℃，否则可能被冻坏，对于红熟西红柿果实一般设置在5到8度，对于完全熟透的西红柿，要在-0.5度-一度之间短时间存储比较好。

4、当然西红柿对于保鲜库的湿度也是有要求的，对于还有绿色的，湿度要求低一些，控制在80～85%，对于比较成熟的，湿度要求控制在90～95%。

5、在存储的过程中还要控制气调库，氧气和二氧化碳的浓度要严格控制，在存储过程中，氧气太低，或者二氧化碳过高，都会对西红柿造成影响。

6、我们吃的西红柿种类有很多，当然存储方法也是不一样的，因为西红柿的呼吸比较活跃，所以最好与其他的水果分开存储。

西红柿膨果配方是什么

1、疏果管理：在管理过程中必须保证果实质量，留果不能贪多。按照植株长势，正常的保证番茄第一穗留果2-3个，弱秧留2个，壮秧留3个，一穗以上每穗留果4个，疏果越早越好，减少养分的浪费。

2、整枝打杈：及时绕蔓、打杈，防止养分分散，减少茎向下弯曲。及时打掉第一穗果下面的老叶（第一穗果膨果期，果实下面留一个完整的叶片即可），增加通风量和透光量，防止病害发生。

3、温度管理：进入秋季之后，温度开始下降，温度管理要加强。一般掌握白天28℃左右、夜间12-14℃。越到后期越要做好夜间温度的保持，增加番茄养分的积累，促进膨果和转色。

4、叶面补肥：由于番茄在膨果期是养分吸收的高峰期，所以在此期进行必要的叶面补肥是必须的，叶面肥中加入中威保满?膨大素，可提高座果率，促进果实膨大，增加产量。

5、及时防病：随着温度的下降，棚室内开始出现结露现象，湿度明显增大，应当及时防病，此期的病害主要防晚疫病、灰霉病，兼防细菌性斑疹病。一定要注意提前用药预防，压低病原基数，根据天气情况和番茄植株的长势，15天左右喷施一次药剂预防，针对病害用药。