酸奶能和西红柿一起吃吗

酸奶能和西红柿一起吃吗

1、酸奶能和西红柿一起吃，而且可提高人体对铁元素的吸收效率。

2、吃酸奶具有促进健胃消食、增加食欲、强化消化系统等功效，其中含有丰富的铁元素，还可治疗缺铁性贫血。其中含有的各种营养物质在乳酸菌的帮助下，更容易被人体所吸收。

西红柿冬瓜汤

西红柿冬瓜汤是一道菜肴，主要原料有西红柿，主要辅料/调料有冬瓜等。

食材：成熟的西红柿150克，冬瓜120克。做法如下：

1、将西红柿去蒂，洗净，连皮切成薄片，备用；

2、将冬瓜洗净后切去薄皮，切成0.5厘米厚的冬瓜块，与西红柿片一起放入沙锅中，加水适量，用中火煮汤饮用。

西红柿和鲅鱼怎么做简单

1、西红柿炖鲅鱼的制作材料：鲅鱼500克；调料：香菜8克,大葱5克,姜3克,料酒3克,盐3克,胡椒粉4克,香油3克,植物油20克

2、香菜切末，葱切段，姜切片，鲅鱼去鳃去内脏洗净，斜刀切厚片，西红柿洗净切块。

3、炒锅注油烧热，下葱花爆锅，加入西红柿煸炒至软，倒入盘中备用。

4、炒锅注油烧热，将鲅鱼片逐一放入，两面煎硬加入葱段、姜片、料酒烹锅，加入鲜汤急火烧开，再倒入西红柿一起炖，至汤浓鱼熟，去掉葱姜，加入盐、胡椒粉调味，撒上香菜末，淋香油，出锅，即成。