西红柿炒洋白菜步骤

西红柿炒洋白菜步骤

1、原料：西红柿、圆白菜、鸡蛋、盐、糖、葱、香油。

2、圆白菜洗净撕成片，西红柿切块，鸡蛋打碗里。

3、炒锅注油，把鸡蛋炒熟，盛出备用。

4、用炒鸡蛋剩下的余油，下葱花炒香。

5、放入西红柿翻炒。

6、把西红柿炒软烂，加1勺糖和适量盐炒匀。

7、放入圆白菜翻炒。

8、待圆白菜炒软，放鸡蛋翻炒均匀，淋香油关火即可。

山药胡萝卜西红柿排骨汤

山药胡萝卜排骨汤是一道美味的家常菜，材料有山药、胡萝卜、排骨 、盐。营养滋补，冬季必备。

做法：

1、排骨洗净，放开水中焯过后，倒进高压锅里。

2、倒入一汤碗的水，加少许盐，盖上锅盖，大火烧开，小火慢煮20分钟。

3、 排骨煮烂后，另取一炒锅，烧热后，锅内放少许油，放少许盐，倒入西红柿。

4、炒到西红柿出汁后，将炖好的排骨连肉带汤一起倒入锅中，放进切好的山药块，煮到山药烂熟即可。

晚间吃西红柿为什么能减肥

番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。

晚间吃西红柿减肥效果更好，因为晚上吃西红柿可加快基础代谢，改善体质，而且番茄含有的褪黑素能够帮助睡眠，促进体内生长激素的分泌，生长激素又能够加快新陈代谢，促进脂肪的分解和燃烧。

西红柿鸡蛋面怎么做

1、材料：西红柿、鸡蛋、挂面、食盐、味精（或鸡精）、食用油少许、葱花。

2、将西红柿洗净，切小块备用。

3、将少许食用油倒锅中加热，放入西红柿翻炒，直至西红柿熟透出汁。

4、往锅中加水（无需盛出西红柿），煮沸，下挂面。

5、待面快煮熟时，打入鸡蛋。

6、加入盐、味精、葱花，盛碗即食。

西红柿酱怎么做好吃又能放时间长

１、准备西红柿。

２、用刀在西红柿的光滑面划个十字。

３、放开水中烫一下。

４、剥去外皮。

５、切小块。

６、把西红柿块放小锅。

７、中小火煮。

８、煮至西红柿软烂成汁儿。

９、趁热装入消毒过的玻璃杯里。

１０、拧紧盖子，冷却后冰箱冷藏或放阴凉处。