spf和pa到底是什么

spf和pa到底是什么

SPF是防晒系数，对应防止UVB。一般人没有任何防备地站在阳光下面暴晒，15分钟皮肤开始出现红斑，如果你选择的是SPF20的防晒霜，你在日晒下的安全时间就是15×20=300分钟，以此类推。

PAPA是一种日本防晒指数测量标准，测试标准为2-4小时阳光照射后皮肤持久性黑色素沉淀（PPD）的稳定指数。PA+:表示有效，防护时间大约为2–4小时。PA++:表示相当有效，防护时间4–8小时。PA++:表示相当有效，防护时间4–8小时。

防晒霜spf多少合适

spf针对UVB，后面的数值则是代表能延长几倍被晒伤的时间。

例如：东方人的皮肤，正常情况下在太阳下15分钟会晒黑晒伤。

用SPF15的防紫外线光用品，便有约225分钟(15分钟×SPF15)的防晒时间。

30+的就是15分钟的30倍，15*30=450分钟也就是7个半小时。SPF50的防晒霜代表15×50=750分钟。

30+大约就是8个小时，因此中国大部分地区用30+的足矣。日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品。

外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。

军训用多少SPF好

达到二等防护即可。

1、对光敏感的人，防晒指数值以12至20为宜。

2、敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品或是含有二氧化钛的物理性防晒霜。

3、在上下班的路上接触阳光的上班族，防晒指数值在15以下即可，以脸部防晒为主。

4、在野外游玩、海滨游泳时，防晒品的防晒指数值要在30以上。游泳时最好选用防水的防晒护肤品。